• כך תימנעי מכאבי הגב בזמן ההריון

    כאבי הגב בתקופת ההריון עלולות להיות מכאיבות מאוד • ד"ר יעל טוקצ'ינסקי עם שלל עצות וטיפים: מה ניתן לעשות על מנת להפחית את הכאב באופן משמעותי

    5

    בחדרי חרדים

  • עובדת? – כך תשמרי על העירנות שלך

    רבות מאיתנו, הדואגות לבריאות ולמשקל, מתלבטות בשאלה איך לארגן לעצמנו תפריט מזין בריא, מהיר ומשביע, כזה שיסייע לנו להישאר ערניות וחיוניות לאורך שעות העבודה • אז קחו טיפים לתזונה בריאה

    10

    בחדרי חרדים

  • ללדת ב'ביקור חולים' • כתבה שלישית

    הדיבורים על סגירת בית החולים 'ביקור חולים' רק מגבירים את המוטיבציה • צוות 'בחדרי חרדים' ביקר במחלקת היולדות - והתרשם במיוחד • ראיונות עם המנהל הרפואי ועם נינה, שיילדה מאות אלפי תינוקות • וידיאו

    14

    בחדרי חרדים

  • כיצד להגן על הילדים מפני גופים זרים?

    כיצד ניתן להישמר מפני גופים זרים בתוך העין, באף, בדרכי הנשימה או במערכת העיכול, ומה עלינו לעשות אם הילד ח"ו בלע גוף זר • ד"ר יעל טוקצ'ינסקי עם עצות להורים

    4

    בחדרי חרדים

  • כך תשמחו את ילדיכם • תובנות לחיים

    האושר אינו נמצא בדברים חיצוניים, הוא נמצא בתוכנו • מדוע שמחים כולם מסביב לתינוק הנולד בעוד הוא עצמו בוכה? • ואיך באמת אפשר להיות אדם שמח?

    12

    בחדרי חרדים

  • רוצים לרזות? שתו לרוויה!

    השאלה איזה אוכל יסייע לנו לרזות, מעסיקה אותנו שעות רבות • לשתייה יש חלק אינטגרלי בתהליך • ואל תחשבו על מיצים ומוגזים למיניהם, אלא על מים טבעיים

    11

    בחדרי חרדים

  • הילד שלכם משמין מנחת?

    למה הילד שלכם שמן? כי הרגלתם אותו שהמתוק משמח • אפשר למנוע זאת באמצעות חינוך מבוקר למתוקים • ציפורה בראבי על הדרך לתפריט מזין

    10

    בחדרי חרדים

  • לפני לידה? • מורה נבוכים לתזונה נכונה

    לתזונה של האם בתקופה שלפני הלידה יש השפעה מכרעת על בריאותה ועל התינוק שבדרך • אופנת 'רמי לי' ותזונאית החברה מספקים מורה נבוכים לתזונה נכונה

    9

    בחדרי חרדים

  • כיצד ניתן להפחית בחילות בהריון?

    כמעט כל אישה סובלת מבחילות בתקופת ההריון • ד"ר יעל טוקצ'ינסקי מסבירה ממה הן נובעות, ומעניקה טיפים איך ניתן למנוע את הבחילות?

    13

    בחדרי חרדים

  • תזונה נכונה בקרב ילדים מתבגרים • עצות וכללים

    האם את יודעת מה בדיוק אוכל הילד שלך? • שימי לב: בגיל ההתבגרות הוא מושפע, כנראה, גם מהחברים • חינוך לאכילה נכונה יכול למנוע בעיות בריאותיות רבות

    10

    בחדרי חרדים

  • מתחילים דיאטה - ממחר: כך תתחילו

    מי מאיתנו לא רוצה לרזות? • הדיאטנית עינת ששון, מעניקה לכן כמה עצות למזון בריא, מזין ופחות משמין • פרי עדיף ממיץ, קחו צלוי ולא מוקפץ - ואל תשכחו ויטמינים

    13

    בחדרי חרדים

  • הפיתרון לשפעת זה לא רק חיסון

    הרופאים קוראים לרוץ ולחסן את הילדים ואת עצמנו, אבל לאיה פודה, מנהלת מרכז 'היפר טבע זיקים', יש כמה רעיונות 'טבעיים' וטיפים למנוע את המחלה

    5

    בחדרי חרדים

  • כך תבחרי מוצץ לילד

    השוק רווי במוצצים • איך תדע אם לבחור את המוצץ הטוב ביותר עבור תינוקה? • למה צריך לשים לב כשקונים מוצץ? • וכיצד להתאים מוצצים לתינוקות ולשלבי הגדילה? • תמי גיל עם המדריך המלא

    9

    בחדרי חרדים

  • נשארתי לבד - בעצם, לא • טור אישי

    במילון אבן שושן שלי, מופיעה תקופת אחרי הלידה תחת הערך "בלאגן" • אישה שביקשה להביע רחשי ליבה לארגון 'שפרה ופועה', שתמך בה אחרי הלידה, כותבת • ויש גם וידאו משעשע

    10

    בחדרי חרדים

  • יולדת, קבלי את 'בילינסון' • פרק 2

    עומדת ללדת? 'בחדרי חרדים' עם פרויקט מיוחד: בתי חולים ליולדות • והפעם: בית החולים בילינסון בפתח תקווה • "רואים את האישה כלקוח" • ויש גם וידאו

    13

    בחדרי חרדים