• גם בחול המועד: אל תוותרי! צפייה לנשים בלבד

    המאמנת רחלי זק, בסדרת תרגילים לימי חול המועד • הקדישי לעצמך 10 דקות מדי יום ותגלי שכשתחזרי לפעילות גופנית מלאה אחרי החג - יהיה לך הרבה יותר קל

    1

    בחדרי חרדים

  • כך גופך יגיד לך תודה - צפיה לנשים בלבד

    סדרת מתיחות פשוטות אך יעילות מאוד לשרירי הגוף שחווים בניקיונות הפסח את אותה התכווצות כמו בפעילות גופנית • 5 דקות לעצמך מדי ערב - והגוף יגיד לך תודה

    4

    בחדרי חרדים

  • היה שבוע מוצלח - אז מה קרה פתאום בשבוע השני?

    טור שני בסדרה: אלישבע הולכת למכון כושר • שבוע ראשון מוצלח לא גרר בעקבותיו גם שבוע שני ושלישי • רוצות לדעת מה הסיבה? וגם: טיפים שאלישבע קיבלה להתמדה

    1

    בחדרי חרדים

  • דיאטה לאחר לידה - מתי מומלץ להתחיל?

    אמהות רבות מתחילות מהר מאד אחרי הלידה להשתמש במושג דיאטה, וקצת נוטות לשכוח שהגוף עבר טלטלה לא פשוטה של הריון ולידה - וגם הוא צריך תקופת הסתגלות

    0

    בחדרי חרדים

  • למות מאנורקסיה או לחיות ממחמאות?

    מדברים קבוע: כיצד גישה שונה של שני מורים שונים השפיעה על חיי התלמידים? בת 28 נפטרה מאנורקסיה וביקום מקביל מורה פתח את היום שלו במחמאות • כוחה של מילה

    1

    בחדרי חרדים

  • ילדים נזהרים על עצמם: מדריך למוגנות מפני תקיפה

    פגיעות בילדים אינן נחלת העולם החיצוני בלבד • קיים תהליך להעלאת המודעות אך הוא איטי ביחס לתופעה • הפסיכותרפיסטית דינה קורול עם מדריך חדש למוגנות - מיוחד למגזר החרדי

    5

    בחדרי חרדים

  • טור ראשון בסדרה: אלישבע הולכת למכון כושר

    תירוצים תמיד ישלפו מהכיס בעת הצורך, אך מול המציאות מי שתתמודד - זו כל אחת ואחת • אלישבע החליטה לשים סוף לתירוצים וללכת להסיר קצת שומנים • בואו לתמוך בה

    1

    בחדרי חרדים

  • למה הילד שלי לא מתקדם? על ארבעה הורים וציפיות

    רשמנו את הילד לחוג העשרה כי ציפינו שיתפתח, השקענו בהסעה ובחיפוש חניה • מה קורה כשהורה שם לב שאין התקדמות מצד הילד? כך תתייחסו נכון לתהליך ולתוצאות

    2

    בחדרי חרדים

  • חינוך ילדים "בימים ההם בזמן הזה"

    רובינו משתדלים להעניק חום ואהבה לילדים • בד בבד מתקשים לסרב לבקשותיהם • "החברה השתנתה" "כולם קונים ולמה שהילד שלי יהיה שונה" • ועוד תירוצים כדי להרגיע את עצמינו

    0

    בחדרי חרדים

  • רוצה חתונה? קודם תחנך את הילד

    כל מערכת זוגית דורשת עבודה רבה - כל שכן מערכת שניה כשברקע יש ילדים • כיצד מכילים ילד שחונך אחרת? מירי פסח עם 5 פרנציפים שיקלו עליכם את הדרך אל האושר

    0

    בחדרי חרדים

  • שונא ערבים או סתם גזען?

    אנחנו שונאים ערבים? אולי זה בכלל רק פחד? ואם אנחנו שונאים - אנחנו גזענים? אחרי הכתבה הזו אולי לא תתחלחלו משמיעת קריאות 'מוות לערבים'

    1

    בחדרי חרדים

  • כל השנה סליחות!

    מדוע לא ביקש הגרש"ז אויערבך זצ"ל סליחה ומחילה על קבר אשתו? הרב מאיר אפל עם סיפור הממחיש את חשיבות הפיוס והסליחה בכל ימות השנה

    6

    בחדרי חרדים

  • איך נגיע לסיפוק רגשי בצורה נכונה?

    היא עמלה וטרחה על ארוחת מלכים לכבודו • הוא הודה יפה והלך לנוח - אז למה הדמעות איימו לפרוץ כל גדר? הרב מאיר אפל מסביר כיצד אפשר לבקש תשומת לב בצורה נכונה ולחסוך כאבי לב מיותרים

    1

    בחדרי חרדים

  • המלך בשדה - לא תנכשי קוצים?

    שני בניו של הנפטר עד היום רבים על חלוקת הירושה • את כל הנכסים ובית החרושת של אביהם כבר מכרו כדי לממן עורכי דין ומשפטים - נשאר רק הבית • טור לחודש אלול

    0

    בחדרי חרדים

  • למה אני צריכה לעשות הכל בבית הזה?

    ישבה האישה ושפכה את מר גורלה • בעלה התגלה כאדם אטום שאינו מגיש טיפת עזרה בבית • אך מה התרחש בשיחה בארבע עיניים עם הבעל? הרב מאיר אפל בכתבה מרתקת

    4

    בחדרי חרדים

;