• תופתעו לגלות: הכושר שניתן לעשות גם בבית

    שרון זגון, פיזיותרפיסט רכז תחום פעילות גופנית מחוז צפון ומנהל מכון פיזיותרפיה עפולה במכבי, מסביר על נשימה נכונה והתמודדות עם מאמץ כאשר עוסקים בפעילות גופנית ויש לו גם רעיונות לתרגילים שאפשר להתאמן עליהם בבית עם כל המשפחה

    1

    בחדרי חרדים

  • איך נטייל בחוה"מ ועדיין נשמור על הבריאות?

    ימי חול המועד הם זמן מצוין לטיולי גיבוש עם המשפחה, איך עושים זאת נכון וגם שומרים על הבריאות?

    0

    בחדרי חרדים

  • איך מפחיתים את המלח בתזונה מבלי להתפשר על הטעם?

    באילו מזונות יש הכי הרבה מלח ואיך אפשר להפחית משמעותית את הצריכה שלו בלי להתפשר על הטעם? הכנו לכם מדריך מסודר

    1

    בחדרי חרדים

  • לייבל'ה סוגר שבוע אחרון לפני יום הדין

    ריקוד הבקבוקים של ראש העיר החסידי • ראש הישיבה הליטאי שהודה לדרעי • מי הוא עורך הדין שנפגש עם אסף זמיר? • הפגישה של אנשי חזון איש 5 בעיר צפת • מה התרחש בדירת הכתבים הרווקים השבוע? ועל מה שוחח מלך זילברשלג עם ח"כ אמיר אוחנה? • לייבל'ה במהדורה שבועית 

    2

    בחדרי חרדים

  • שיטות מסקרנות: איך נעודד את הילדים לאכול ירקות?

    כהורים אנו רוצים להנחיל לילדנו הרגלי בריאות טובים מגיל צעיר, כאלו שילוו אותם בהמשך החיים. השאלה היא איך עושים את זה? נעה נצר, תזונאית תינוקות וילדים במכבי, נותנת לכם 10 דרכים לעידוד צריכת ירקות ולהעלאת המוטיבציה של הילדים להעדיף ירקות בכל ארוחה

    1

    בחדרי חרדים

  • לכבוד השנה החדשה: מחליפים הרגלים ישנים בהרגלים בריאים

    מכבי שירותי בריאות, בהובלת השדרה הניהולית החרדית ומתאמי קשרי קהילה, יוצאים במהלך מיוחד ומפתיע לכבוד השנה החדשה במסגרתו מחליפים הרגלים ישנים בהרגלים בריאים וכך, מבלי מאמץ, בקלות ובהנאה מרגילים אורח חיים בריא לשנה טובה, מתוקה ובריאה יותר

    0

    בחדרי חרדים

  • לייבל'ה: הבכירים שהגיעו מהארץ לחתונת גור

    והשבוע במהדורת לייבל'ה: הנגיד שחטף דו"ח בבני ברק, הדובר שמצביע עם ידו כמו קצין בעוטף עזה, מי הבכירים מהארץ שהגיעו לחתונת גור בארץ? ומי הולך עדיין עם שקיות של גל-פז? 

    1

    בחדרי חרדים

  • "תחליפי סוכר לא פחות גרועים מסוכר!"

    משרד הבריאות פיתח מודל תזונתי חדש שעונה לשם "קשת המזון" שכולל הנחיות תזונה חדשות המתבססות על המטבח הים תיכוני. המודל החדש מסביר לנו מה כדאי לאכול לאורך היום כדי לצמצם ולטפל במגפת ההשמנה שהתעצמה בעקבות מגפת הקורונה

    0

    בחדרי חרדים

  • איך הופכים ירקות ופירות לבריאים יותר?

    כולם יודעים שירקות ופירות הם מרכיב בריא וחשוב בתזונה שלנו, אך מסתבר שיש כמה שיטות להפוך אותם לבריאים אף יותר. האם לבשל או לא ומה יכול לסייע בספיגה של הוויטמינים בגוף?

    1

    בחדרי חרדים

  • ממשיכים להיות בכושר גם בקיץ!

    ימי הקיץ החמים מביאים רבים מאיתנו להרים ידיים ולוותר על שגרת הפעילות הגופנית. שרון זגון, פיזיותרפיסט רכז תחום פעילות גופנית מחוז צפון, ומנהל מכון פיזיותרפיה עפולה במכבי, מתאר את כל הדרכים לשמירה על שגרת האימונים גם כשחם ולח בחוץ, ואת כללי הבטיחות שעליהם חשוב לשמור ביציאה לפעילות גופנית בקיץ

    0

    בחדרי חרדים

  • לייבל'ה: האדמו"ר שרכש טסלה חדשה

    והשבוע: מאחורי הקלעים בחתונת חבר הכנסת יעקב אשר; עסקן התמ"א הגוראי שהגיע לבעלזא; תיעודים מביקור ראש העיר החרדי שנדבק בזן הדלתא בארה"ב; החבורה שהתאספה על הגג הירושלמי לחיזוק בדרכי ר' ישעיה'לה; וגם: הרבי שהתחדש ברכב טסלה עדכני

    3

    בחדרי חרדים

  • לייבל'ה מסיים את 'בין הזמנים' עמוס במיוחד

    והשבוע סיכום מי בין הזמנים בארץ ובעולם: יו"ר יהדות התורה הגיע להתחסן בבוסטר: מי היו המלווים?; הח"כ הוותיק מ'יהדות התורה' שעמד בתחנת האוטובוס וסירב לנסוע בטרמפים; עם מי סעד היועץ של נתניהו במסעדה הבני-ברקית?; העיתונאי החרדי של 'התאגיד' שחלק כיסא עם 'ערוץ 20'; והמודח של 'כאן 11' סעד על חומוס עם השר לשעבר בכנסת

    1

    בחדרי חרדים

  • לייבל'ה נפרד מהעיתונאי במסעדה היוקרתית

    והשבוע: מי מסדר מניינים בלשכת ראש האופוזיציה? היכן התרגש אבא טורצקי? מי חבש כובע חסידי בקעמפ של בעלזא? הח"כ לשעבר ויקיר המדור שחיתן בן בשעט"מ; כל המי ומי שנתפסו השבוע במסדרונות הכנסת; והאורח המפתיע באירוע הפרידה מהעיתונאי הוותיק

    0

    בחדרי חרדים

  • מהכותל ועד אוסטריה: כל מה שקרה השבוע

    והשבוע בלייבל'ה: המנכ"ל לשעבר של יתד שחזר לפרסם בעיתון, מי הם המקוננים בכותל המערבי בליל ט' באב? היכן שוואקי התפלל מנחה? השדר החילוני הוותיק שהגיע לרכוש סלטים בשכונה החרדית; וגדול הזמר החסידי שהגיע להפתיע באירוע בחולון 

    0

    בחדרי חרדים

  • מוולדורף ועד דאבוס: הידוענים שיצאו לנופש

    מה עשו העורך החרדי וכותב המאמר על אמסלם ב'הארץ' במלון וולדורף אסטוריה המפואר?; סיום מסכת יוצא דופן בברכפלד; איש השיווק שהפך לסוחר בכלי נשק עבור הציבור החרדי; מדאבוס ועד בישטנא: האדמו"רים שיצאו לנופש באירופה

    1

    בחדרי חרדים

;