בית פורומים חרדים מתוקים

כללים איך לנהוג בערב ט' באב לאלו שצמים

שלום אורח. באפשרותך להתחבר או להירשם
הצג 15 הודעות בעמוד הוסף לדף האישי  דווח למנהל שלח לחבר
נשלח ב-16/7/2010 18:41 לינק ישיר 
כללים איך לנהוג בערב ט' באב לאלו שצמים

דבר ראשון לשתות הרבה בערב הצום בעיקר מים


הדיאטנית אמרה לי השבוע לאכול יותר מרגיל פחממות בערב הצום

כחצי שעה לפני השקיעה להפסיק לאכול ורק לשתות בגלל שהאוכל דורש הרבה נוזלים בגוף



תוקן על ידי דריידיל ב- 16/07/2010 18:42:35



תוקן על ידי ככר_כסף ב- 07/08/2011 06:11:15




דווח על תוכן פוגעני

מנותק
נשלח ב-17/7/2010 21:58 לינק ישיר 

כדאי גם לא לאכול בבת אחת כמות, אלא במנות קטנות לאורך היום, ועדיף פחמימות מלאות



דדווח על תוכן פוגעני

מחובר
נשלח ב-3/8/2011 23:22 לינק ישיר 

תזכורת



דדווח על תוכן פוגעני

מנותק
נשלח ב-6/8/2011 22:43 לינק ישיר 

מנסיוני, בסכרת 2, ככל שאוכלים פחות בערב הצום, כך הצום יותר קל,

ההסבר פשוט, הגוף צורך אנרגיה כדי לשרוף את האוכל שאכלנו, כדי לכבות את ה'בעירה' הזו שבגוף אנו זקוקים למים. ככל שאוכלים פחות צמאים יותר. עד כאן זה נכון לכל אדם.

מי שחולה סכרת, ככל שרמות הסוכר עולות בגוף, הוא משדר צמאון כדי להזרים את הסוכר החוצה דרך מערכת הש.. (למרות שבפועל זה לא עובד כך, אבל כך הגוף משדר) ממילא מי שאוכל פחות (אלא רק כפי הצורך בלבד ושומר על רמת איזון נמוכה של סוכרים ממילא הגוף יבקש פחות מים וכו'. כאמור בסכרת 2. לגבי 1 איני יודע.



דדווח על תוכן פוגעני

מחובר
נשלח ב-7/8/2011 06:17 לינק ישיר 

רצוי מאד שבימים לפני הצום (אם מותר לכם בכלל לצום - שאלה לרופא ולרב) לאכול כמויות קטנות ורבות של פחמימות מורכבות ולשתות הרבה מים צלולים וקרירים מעט כבר מהיום הכוונה משהו בין פושרים לקר לא קפוא ולא ממש פושר).
לפני הצום ממש יש לאכול אבטיח או ענבים בהם יש כמות גדולה של סוכר (מס' מנות לא בבת אחת אלא כל שעה מנה) וכן לשתות מים בכדי להשאיר כמות נחוצה של סוכרים ומים. 




דדווח על תוכן פוגעני

סמל אישי
מנותק
נשלח ב-18/7/2012 23:21 לינק ישיר 

רק תזכורת



דדווח על תוכן פוגעני

מנותק
   
בית > פורומים > רפואה ובריאות > חרדים מתוקים > כללים איך לנהוג בערב ט' באב לאלו שצמים
מנהל לחץ כאן לנעילת האשכול
הוסף לעמוד האישי  דווח למנהל שלח לחבר