מעוניינים לשתף אותנו במתכונים שלכם? שלחו אלינו לוואטסאפ 0583288642 או למייל [email protected] ואולי נעלה גם את המתכון שלכם.
גם טעים גם בריא
חטיף האנרגיה שיעשה לכם את השבוע
מתחשק לכם להתחיל את השבוע על רגל ימין? חטיף האנרגיה הזה בטעם הביתי ומלא בכל טוב, יקפיץ ויעשה לכם את השבוע מוצלח יותר וישאיר לכם בפה טעם של עוד
חטיף אנרגיה צילום: לירז טרבלסי
חטיף אנרגייה ביתי
המצרכים:
כוס וחצי קמח כוסמין
שקית אפייה
ביצה
סוכר וניל
חצי כוס סוכר דמררה
חצי כוס שמן
מעט טחינה לזילוף מעל הבצק
חופן חמוציות, שוקולד צ'יפס, אגוזי מלך, שקדים פרוסים, גרעיני חמניות, גרנולה וכל תוספת אחרת שאוהבים
2 כפות סילאן לזילוף מעל התוספות
אופן ההכנה:
ערבבו את כל החומרים עם כף, ושטחו על תבנית בינונית,
זלפו מעל טחינה גולמית
ופזרו מעל עוד קצת מאחד התוספות שבחרנו
הכניסו לתנור על חום 175° ואפו כרבע שעה
לאחר 15 דקות הוציאו מהתנור וזלפו את הסילאן הטבעי, המשיכו לאפות כרבע שעה נוספים עד שמזהיב,
צננו וחתכו למלבנים.
בהצלחה רבה
מאת: לירז טרבלסי
הוספת תגובה
לכתבה זו התפרסמו תגובות