1. עמוד הבית
  2. מתכונים
  3. קינוחים
  4. בריאים ודיאטטיים

מתכון לחטיף אנרגיה בריא וטעים

מחפשים חטיפי אנרגיה להכנה ביתית? קבלו מתכון מעולה לחטיף מוצלח, גם בריא וגם טעים, בציפוי חלקי של שוקולד דקיק, המשתלב באופן מושלם עם תערובת הבריאות ומוסיף לה את הטעם המיוחד

חני לוין, י"ב טבת תשפ"א 27/12/2020 22:39

בציפוי חלקי של שוקולד חטיף אנרגיה בריא וטעים חטיף אנרגיה בריא וטעים צילום: מירב מלכה

מתכון לחטיף אנרגיה בריא וטעים / מאת: מירב מלכה.

זמן הכנה: 15 דקות. זמן אפיה: 20 דקות.

המצרכים לחטיף אנרגיה בריא וטעים: (2 תבניות אינגליש קייק)

לשוקולד:

  • 200 גרם שוקולד מריר איכותי %60 או 80%.

לחטיף:

  • 1 כוס שיבולת שועל
  • 1 כוס קוקוס
  • 1 כוס אגוזים קצוצים
  • 1/4 כוס שקדים טחונים
  • 1/4 כוס חמוציות ללא סוכר
  • 2 כפות טחינה גולמית
  • 3 כפות דבש
  • 1 ביצה L.

אופן ההכנה לחטיף אנרגיה בריא וטעים:

השוקולד:

  1. הניחו בכל תבנית 100 גרם שוקולד והכניסו לתנור למשך 5 דקות עד שהשוקולד נמס, הוציאו מהתנור ומרחו את השוקולד בעזרת מברשת על כל התבנית .

הכנת החטיף:

  1. בקערה, ערבבו את כל המצרכים ושטחו על השוקולד שמרחתם בתבנית.
  2. הכניסו לתנור שחומם מראש על 180 מעלות למשך 20 דקות או עד שמתקבל צבע זהוב.
  3. הכניסו לקירור, וחיתכו למלבנים ארוכים רק לאחר הקירור.
  4. ניתן לשמור בהקפאה.

בהצלחה רבה ובתאבון

מעוניינים לשתף אותנו במתכונים שלכם? שלחו אלינו לוואטסאפ 0583288642 או למייל madorhl@gmail.com ואולי נעלה גם את המתכון שלכם.


עוד בנושא:





הוסף תגובה

תגובות

אין לשלוח תגובה הכוללות דברי הסתה, דיבה וסגנון החורג מהטעם הטוב.
;