1. עמוד הבית
  2. נשים
  3. אימון אישי

מרגישים שאתם שורדים בחיים? הגיע הזמן שתתחילו לחיות

שלושת הדברים שיובילו אתכם לחשיבה התפתחותית ועוצמתית מפלדה שתעיף אתכם לשמים | קשה לנו לחשוב חיובי, התרגלנו לחשיבה שלילית ומזיקה | מה גורם לנו לשקוע חזק בחשיבה השלילית? ומהם שלושת הדברים שייתנו לנו חשיבה התפתחותית ועוצמתית מפלדה?

דוד ואזאנאכ' שבט תשפ"א 02/02/2021 23:59

לשנות הרגלים אילוסטרציה אילוסטרציה צילום: pixabay

אחד מהדברים שלמדנו לעשות במשך מאות ואלפי שנים זה לשרוד. כשאדם חי בתוך יערות ששורצים אריות נמרים ותנינים המטרה הנעלה ביותר שלו היא לשרוד.

עד היום אנחנו שורדים. שורדים בחיים האישיים שלנו, שורדים בזוגיות, שורדים עם הילדים. ובאמת אנחנו מצליחים לעשות את זה דיי טוב, אנחנו ממש שורדים מקצועניים שמצליחים לשרוד כל חיינו.

אבל האם זוהי משאלת הלב שלנו רק לשרוד?

האם משאלת הלב שלנו לחיות חיים רדודים רדומים מלאי אכזבות ותסכולים ללא צמיחה והתפתחות?

ממש לא. אנחנו מאוד רוצים להתפתח ולהצליח, להגיע למטרות חדשות ולשנות הרגלים. אבל אנחנו לא באמת מצליחים לעשות את זה. ושוב אנחנו חוזרים לצרות הישנות ולכיבוי השרפות שלא נגמר.

מה עושים כדי להתפתח באמת בחיים ולהרגיש שמחה וסיפוק ולא רק הישרדות?

שלושת הדברים שייתנו לנו לחשוב בצורה התפתחותית ולא הישרדותית:

  1. צריך וחייב, לעומת אפשר ויכול.

חשיבה הישרדותית עוסקת רק במה אני חייב וצריך ולא מתמקדת ברוצה ובאפשר. ישנם דברים שאנחנו חייבים, אבל יש בחיים הרבה דברים שאנחנו רוצים. בואו נתייחס קצת יותר לרוצה ולא להתמקד רק בחייב ובצריך.

  1. כיבוי שרפות לעומת פתרון בעיות אמיתי.

חשיבה הישרדותית עוסקת בכיבוי שרפות. יש בעיה בואו נחפש דרך כל שהיא לפתור את הבעיה. לשים תלאי על תלאי העיקר שלא יהיה חור בבגד.

חשיבה התפתחותית עוסקת בלהחליף בגד שלא יהיה שום חור.

בלפתור את הבעיה בצורה כזאת שלא נצטרך כל פעם לתקן מחדש.

בלחשוב מחוץ לקופסה.

זה נשמע ישן ומוכר אבל מתי אנחנו באמת חושבים אחרת??!

  1. בכייה לעומת עשייה.

חשיבה הישרדותית נשענת על בכי ונהי על מציאות רעה ומקובעת שאי אפשר לפתור אותה ולכן מה שנותר זה לבכות ולא לעשות דבר.

חשיבה התפתחותית עוסקת בעשייה, בחתירה למציאות טובה יותר. ביכולת להבין שאם קשה כרגע, זה בידיים שלי ויש לי אפשרות לתקן ולקבל תוצאה שונה.

אז לסיכום:

  1. תתמקדו ברוצה ובאפשר.
  2. תפתרו את הבעיות אחת ולתמיד על ידי חשיבה חדשה.
  3. ותבינו שזה בידיים שלכם ואתם יכולים לשנות דברים.

מאת: דוד ואזאנא יועץ רגשי וזוגי מלווה אנשים לשינוי אמיתי ויציב בחיים!





הוסף תגובה

תגובות

אין לשלוח תגובה הכוללות דברי הסתה, דיבה וסגנון החורג מהטעם הטוב.
  1. כותב ממש יפה  (ל”ת)


;