מכבי דואגת לכם: חשיבות שמירה על חום גוף במבוגרים
עונת החורף בעיצומה, הקור מורגש היטב, כולם מתלבשים עם כמה שכבות, מחממים את הבית ומתכרבלים תחת הפוך. אך חשוב לדעת שאצל אנשים מבוגרים, שמירת חום גוף הוא עניין יותר מורכב, מה שמהווה סכנה לבריאותם. ד"ר זוריאן רדומיסלסקי, מנהל גריאטריה ארצי במכבי שירותי בריאות מגיש לכם צעדים פשוטים כדי שתוכלו לשמור על בריאות קרוביכם המבוגרים
- כתבה מקודמת
- כ"ב שבט התשפ"ג
מכבי שמירה על חום גוף במבוגרים צילום: יח"צ
7 צעדים פשוטים לטובת שמירה על חום הגוף של קרוביכם המבוגרים:
- מקפידים על טמפרטורה בחדר של כ-24 מעלות, ומשאירים פתח קטן בחלון לאוורור הבית.
- שומרים על לחות החדר, אפשר באמצעות מכשיר אדים קרים.
- מחממים את החדר באמצעות מזגן או רדיאטור, ולא משתמשים בתנור ספירלה או במפזר חום.
- לובשים ביגוד חם ונוח, רצוי עם מספר שכבות.
- מקפידים על חבישת כובע וכפפות בכל יציאה מהבית.
- שותים הרבה, בעיקר משקאות חמים.
- מסתפקים בארוחות קלות, ומנסים להימנע מאלכוהול וקפאין.
חשוב לדעת, מי שסובל מירידה בחום הגוף לרוב לא מתלונן על קור ולא רועד, אבל ניתן לזהות אצלו ירידה ברמת הערנות והתפקוד. במקרה של חשש לפגיעת קור, חשוב לחמם מיידית את הגוף ולפנות בהקדם לטיפול רפואי.
הוספת תגובה
לכתבה זו טרם התפרסמו תגובות