כ"ה סיון התשפ"ה
21.06.2025
עלולים להשתלט על חיינו

הסוכן הסמוי של התת-מודע: איך רגשות משפיעים על חיינו בלי שנדע

רגשות שאינם מבוטאים עלולים להשתלט על חיינו ולשבש את תפיסת המציאות. לכן חשוב שתכירו ברגשות שלכם, אך אל תאפשרו להם לנהל אתכם. רגשות שאינם מנותבים כראוי עלולים להשפיע על התת-מודע ולשחזר דפוסים שליליים

הסוכן הסמוי של התת-מודע: איך רגשות משפיעים על חיינו בלי שנדע
אילוסטרציה צילום: שאטרסטוק

רגש, רגש... כמה מדובר על זה. כמה פוסטים, מאמרים, הדרכות... שכולם צועקים: "תני מקום לרגש!"

ואני אומרת – כן! בהחלט. רגש שלא מקבל ביטוי – לא נעלם. הוא רק גודל, תופס עוד שטח בנפש, משנה זוויות ראייה, צובע את המציאות, שולט בהתנהגות...

אבל – וזו נקודת המפנה – הבעיה מתחילה כשאנחנו נותנות לרגש כבוד מקודש. ממש ככה. מתמסרות לו. נשאבות אליו. ונשארות בו בלי גבול זמן.

וכאן? כאן עובר הגבול. כי מהרגע שהרגש מנהל אותך, את כבר לא מובילה את החיים שלך – את מונהגת.

את מזהה את זה? כל הזמן סביב "היא אמרה לי ככה", "אני הרגשתי ש...", "זה פגע בי", "נפגעתי", "אני לא מצליחה".

אז בואי נחדד רגע – רגש הוא חלק ממך, אבל הוא לא את. ואם הוא כבר מתחיל לנהל אותך – זה הזמן לעצור.

על זה בדיוק אומר בעל התניא – "המוח שליט על הלב" תני מקום לרגש – כן. תני לו ביטוי – ברור. אבל תנהלי אותו. אל תיתני לו לנהל אותך. אל תיפלי לקורבנות.

קל? לא. אבל אפשרי. וזה בדיוק מה ששובר את הלופים, מה שפותח את הדלת לשינוי, לשגשוג, ולתנועה חדשה. כי רגש שלא מנותב – הופך להיות הסוכן הסמוי של התת-מודע שלך.

והתת מודע? הוא לא שוכח. הוא רק פועל. בשקט. בלי שתדעי. ומשכפל עוד מאותו דבר. אז תתחילי להיות זו שמובילה. תובילי את הרגש – והוא יוביל אותך למקום חדש.

מאת: איילה ניסנוב, אמא מעצימה 

רגשות משפחה טיפול בתת מודע
להצטרפות לקבוצת הווטסאפ של 'בחדרי חרדים'
לחץ כאן

הוספת תגובה

לכתבה זו טרם התפרסמו תגובות

תגובות

הוסיפו תגובה
{{ comment.number }}.
{{ comment.date_parsed }}
הגב לתגובה זו
{{ reply.date_parsed }}