1. עמוד הבית
  2. בריאות
  3. חדשות בריאות

חרדה כללית: סימני זיהוי ושאלון אישי

האם אתם סובלים מחרדה כללית? • כיצד היא משפיע עליכם בחיי היומיום? • ומה סימני הזיהוי הבולטים?
מרדכי רוט, כ"ט אב תשע"ה 14/08/2015 17:58

מרדכי רוט


הפרעת חרדה כללית (GAD) משפיעה על כ-6.8 מיליון מבוגרים בארצות הברית. בין 5-8% מהאוכלוסיה סובלים מחרדה כללית.

נשים סובלות מחרדה כללית פי 2 מגברים. יש פעמים שאדם סובל מפוביה ספציפית, כגון: פחד ללכת ברחוב מסוים, פחד לדבר לפני קהל וכו'.

חרדה כללית היא מצב שבו האדם שרוי במתח ובדאגה יום יומית כמעט ללא שליטה, אפילו שאין לו כרגע משהו ספציפי או דאגות רציניות שהוא אמור להיות מודאג מהם.

כגון: אדם שחש קצת ברע, נכנס לחרדה שאולי הכאבים ידרדרו אותו למצבים קיצוניים וקטלנים. אנשים כאלה יהיו כל הזמן בלחץ ובדריכות יתר מיד כשמתעוררים בבוקר, הם ירגישו חסרי מנוחה, יתרגזו מהר, יבהלו מהר, כאבי ראש, נדודי שינה, מתח ונוקשות בשרירים, דופק מהיר, קוצר נשימה, בעיות במערכת העיכול, דיכאון ועוד..כאשר יחוו מקרים קשים בחיים החרדה שלהם תתחזק יותר מהרגיל.

ההפרעה מגיעה בהדרגה ויכולה להתחיל בכל גיל .

על פי מדריך האבחנות הפסיכיאטרי-DSM יש מס' כללים לאיבחון הפרעת חרדה כללית:
חרדה ודאגה מוגזמת לתקופה של 6 חודשים.
חרדות יהיו ממספר מקרים ולא ממקרה ספציפי אחד. כגון: חרדה מהעבודה, משפחה, כספים ועוד ולא מצליחים לשלוט בדאגה.

סובלים לפחות מ-3 מהתסמינים הבאים:

1. חוסר מנוחה או הרגשה של הימצאות "על הסף".
2. מתעייפים בקלות.
3. חווים קשיים בריכוז.
4. רוגזניים.
5. מתח בשרירים.
6. הפרעות בשינה (קושי להירדם או התעוררויות משינה, או שינה חסרת מנוחה ולא מספקת).

שאלון חרדה כללית
האם במהלך החודשים האחרונים הופיעו הסימפטומים הבאים:
1. דאגנות יתר המקשה לעיתים על פעילות יום יומית? כן/לא
2. דאגה לא סבירה הנוגעת לפעילויות יומיומיות בתחום מסוים כגון משפחה, עבודה, לימודים ו/או בריאות? כן/לא
3. תחושה של חוסר יכולת לשלוט בדאגה? כן/לא
4. חוסר שקט, תחושת מתח או עצבנות באופן תכוף, יומיומי? כן/לא
5. חוסר מרץ, התעייפות מהירה? כן/לא
6. בעיות ריכוז? כן/לא7. קוצר רוח, עצבנות, רגזנות? כן/לא
8. מתח רב בגפיים, כאבי שרירים, כאב ראש? כן/לא
9. קושי להירדם או לשמר את השינה במשך כל הלילה או ששנתך מופרעת ולא מרעננת? כן/לא
10. האם החרדה מפריעה לתפקוד יום יומי? כן/לא

לטיפול בשיטת רוט לריפוי בעיות ובכדי למנוע בעיות בעתיד צלצלו .0527171294.0548468552




הוסף תגובה

תגובות

אין לשלוח תגובה הכוללות דברי הסתה, דיבה וסגנון החורג מהטעם הטוב.
  1. אני סובל מחרדות  

    יצחק

  2. אני סובל מחרדות  

    יצחק

  3. עזר לי מאוד רבי מרדכי הצדיק.  (ל”ת)


;