מעוניינים לשתף אותנו במתכונים שלכם? שלחו אלינו לוואטסאפ 0583288642 או למייל [email protected] ואולי נעלה גם את המתכון שלכם.
קלי קלות: עוגיות טחינה טבעוניות משלושה מרכיבים
כשבא לנו משהו לנשמה - אפשר להכין עוגיות בריאות, פשוטות, מהירות וטבעוניות
- יעל יאיר פור
- י' חשון התשע"ח
יעל יאיר פור
הרכיבים:
1/2 3 כוסות קמח כוסמין מלא.
1/4 1 כוס טחינה משומשום מלא.
3/4 כוס סוכר חום.
ההכנה:
ללוש היטב את החומרים. אם הבצק עדיין פירורי, ניתן להוסיף 1/2 כוס מים ועוד מעט טחינה.
שמים במקרר לשעה.
מרדדים, קורצים עיגולים ואופים כ- 20 דקות בחום 170 מעלות.
אצלי התקבלו 4 תבניות של עוגיות, כי הכנתי אותן קטנות-בינוניות.
תהנו ושיהיה לבריאות
יעל יאיר-פור
דיאטנית קלינית B.SC
מומחית בתזונה טבעית ותוספי מזון
הוספת תגובה
לכתבה זו טרם התפרסמו תגובות