אושרה מייעצת: כך תכבשי יעדים

חברה שלי שאלה אותי 'איך את תמיד מדברת על זה שהכול אפשרי', על חלומות שמתגשמים, על יעדים שניתן לכבוש, זה לא נכון, המציאות לא כזאת!

ומהי המציאות? –שאלתי...

האם המציאות שלך ושלי דומה ?האם את יודעת איך זה לראות את החיים דרך העיניים שלי דרך המסננים שלי ודרך ההגדרות שצברתי בחיים?

על מילים שלכאורה מילים שבשגרה. אנחנו חושבות אחרת משמע שאנחנו רואות אחרת ושומעות אחרת ומגיבות אחרת.

גם בתורה הקדושה ישנם מחלוקות ושבעים פנים אם כך ישנם הרבה מציאויות אפשריות לפיכך הכול תלוי באמונה כי אמונה היא לא בקטגוריה של מציאות אלה מציאה – היכן שמתחילה האמונה שם נגמר השכל – אז מה היא המציאות ?ההווה או איפה שהמחשבות שלנו נמצאות.

הידעתן שהמח שלנו מפרש מחשבה זיכרון כמציאות ממשית? זוהי ידיעה מדעית אם אני צועקת או שרה מבפנים הגוף שלי ומייתרי הקול שלי ינועו בהתאם. זה כוח ענק לחשוב ולדמיין בואו ננסה להפוך את זה למקדם מציאות בחיינו.

כמו בכף הקלע מחשבותינו עפות ממקום למקום משאירים אותנו עייפים ללא כוחות חווים קונפליקטים ישנים וחדשים זיכרונות, חרדות, רגעי אושר ומה לא והחיים חולפים .

זה הזמן לנתק את הטייס האוטומטי להוריד את מסכת החמצן (מגננות) ולהתקרב לחיים למציאות לאפשריות .

איך עושים את זה ב-30 יום?

במה עסוקות המחשבות שלך? בעבר או בעתיד או שאת כאן איתי חווה את קסמי הכתיבה.

מה את רוצה שיקרה? מה את עושה בכדי שיקרה? איך זה נראה ומרגיש להיות איפה שאת רוצה להיות? מה את מוכנה לעשות בשביל זה?

נבדק באפן מדעי שעל מנת לבצע שינוי מהותי בחיים אנו צריכים להתמיד בו 30 יום על מנת לשנות קשרים במח.

אחת הדוגמאות לפניכן.

בנס"א נוהגים להכין את האסטרונאוטים לפני יציאה מכדור הארץ בכל מיני תרגילים. אחד התרגילים הוא: משקפיים שהופכות את זווית הראייה – "עולם הפוך ראיתי" ממש – זמן שהם נזקקו כדי להתרגל לזה באופן כזה שנעו בחופשיות וברגילות זה 30 יום.

ישנם כאלה שזה לקח להם קצת יותר זמן אבל זה הממוצע. וזה נכון לגבי כל שינוי שנחווה בחיים גם במקומות לא משמחים כל כך כמו פטירה של אדם חודש של אבלות שזה 30 יום ועוד דוגמאות בטוח יש- 30 יום זה חוק של מסוגלות לשינוי .

השאלה הנשאלת האם את רוצה שינוי?

על מנת להגיע לשינוי 30 יום את צריכה לרצות את היעד.

לדוגמה :

מטרה : אני רוצה להרוויח 10.000 לחודש בעוד חצי שנה מהיום.

השלב השני: מתן משמעות: אם יהיה לי 10000 ₪ לחודש אני יכולה לקנות דירה לילד שלי ולקנות רכב.

שלב 3 : איך אני ארגיש שאני יקנה לילד שלי דירה? איך אני ארגיש? איך הסביבה שלי תרגיש?

מה אני צריכה לעשות בכדי להגשים את היעד שלי?

1. רשימת יכולות שיש לך.

2. רשימת משפטים שמעצימים אותך גם אם הם ההפך הגמור שלך- 10 משפטים.

3. החזון שלי: לצייר ולכתוב את החזון המיועד: אני מנהלת חנות , אני גננת, אני יזמית – להשתמש בכל החושים שלך: איך זה נראה המקום איפה שאת נמצאת - ראייה? איזה ריח יש באוויר – חוש ריח? מה הסביבה אומרת עליך - שמיעה - איך את מרגישה להיות במקום הזה?- חוש המישוש.

4. הוסיפי לרקע זיכרון וצרבי אותו בזיכרונך – שיר שאת אוהבת – סמל שמייצג את האירוע-משפט מעצים, זיכרון של הצלחה אחת בחיים שזכורה לך היטב, הרגע המאושר בחייך.

5. תוכנית פעולה :המטרה שלי היא...תוך כמה זמן..... מה אני צריכה לעשות בכדי להגיע לשם....

6. הכי חשוב בכל יום לעשות משהו אחד שיקדם אותך למטרה – להתמיד להאמין ולרצות!

7. והכי הכי חשוב להתפלל בכל יום על המטרה יחד עם זאת לצרף משמעות.

8. מומלץ לחשוב ולהתפלל על זה לפני השינה ובקימה – בבוקר.

9. אני ממש ממליצה בחום לבקש ברכת רב והכי הכי חשוב ברכת הבעל...

10. צאי לדרך ואל תשכחי: אנחנו יודעים מה המטרה אבל השם מנחה את הדרך ...

אושרה ולדמן מאמנת ויועצת עיסקית [email protected]

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!