חנה דיין | מקודם

"לפעמים אני מרגישה שאני חיה עם רובוט" • חנה דיין על האיזון הנכון בין יוזמה של הבעל להשתוקקות והרצון של האשה

"ההשתקה היא חוסר כבוד למערכת הבקרה המשוכללת שהקב"ה טבע בנו" • חנה דיין על הדרך הנכונה להתמודד מול משבר

"אני לא יכולה להזניח את הזוגיות שלנו ולא לטפל בבעיות שהיו פה לפניי המלחמה" • חנה דיין בפרק חשוב נוסף על זוגיות

"את צריכה לקחת את המחשבות הנוראיות האלה ולשאול את עצמך: האם הן יעילות לך? האם לצלול לפרטים מועיל לך? האם לבזבז יום שלם מול המסך באמת נותן לך משהו? מחזק אותך? מחזק את הסביבה שלך?"

"השאיפה הזוגית הכי עמוקה זה להביא את הזוגיות להתגלות, להוריד את השכינה ולהגיע לאחדות" • חנה דיין על עומק החיבור הפנימי בזוגיות

"את צריכה להגיע למצב שאת באה ואומרת לו: לא תודה!, אני הולכת למסעדה של אבא שלי (הקב"ה) לאכול אוכל בריא וכשר" • חנה דיין במסר על איפוק ותענוג אמיתי

"שיוויון הוא דבר חשוב, אבל צריך לשים לב שהרצון לשוויון לא מטשטש את ההבדל בין גברים לנשים כי אז הדבר גורם למשברים קשים בקשר הזוגי" • חנה דיין על תפקיד הקשר הזוגי של כל אחד מבני הזוג

כאשר את לא מצליחה להגביל את הרצונות שלך ולתחם אותם לתוך המציאות ולהביאם למימוש זה גורם לך להיות בריקנות גמורה וזו תחושה נוראית • חנה דיין על הבעיה שמטרידה כמעט כל בן אדם

"בתהליך איטי ככל שאתה תמשיך באהבה ובמסירות ובתיקון שלך לעברה היא תצליח להתאושש מהטראומה, תחזור לעצמה ותגיע לאיזה רצון לחיות חיים זוגיים אמיתיים יחד איתך" • חנה דיין על הבחירה האמיתית בזוגיות

"חשוב להבין דבר עמוק, למרות שאתה מרגיש שאתה עושה את זה עבורה, בעצם לא באמת ראית אותה אלא ראית את עצמך" • חנה דיין על דרך העבודה וההשקעה הנכונה עבור בן/בת הזוג

"הוא בא אלי בכל מיני טענות כמו: איך את לא מתביישת? זה האח היחידי שלי, איפה היראת שמים שלך? אהבת ישראל? זה גורם לי להרגיש שאני אגואיסטית שחושבת רק על עצמי ואז אני פשוט מוותרת על זה ומבינה שאין לי ברירות וזה גם גורם לי להרגיש שאין לי את הכוחות שלו ושהוא צודק." • להכיל או לא להכיל? לדאוג לעצמי או לשלמות הבית? ואולי הכל תלוי אחד בשני, כל התשובות במאמר שלפניכם

"כשהנפש נתקלת בכאב נפשי חזק מדי שהיא לא מסוגלת לשאת אותו, אז המנגנון מנתק את תחושת הכאב מתוך מקום בריא והישרדותי". חנה דיין על תחושת מסכנות שפוגעת בנפש

"כל המקום הזה שאת מאשימה את שאול, מגיע מצורך מאוד עמוק לנקות את עצמך!" חנה דיין על תופעת האשמה בזוגיות ועל השורש המפתיע שעומד ביסודה

"השתנינו. זהו, אנחנו לא מצליחים יותר למצוא עניין אחד בשני", חרץ אריה. זה מה שהשיבה היועצת הזוגית

"היא מקטינה את כל מה שאני עושה, משפילה אותי ליד החברים שלי, מזלזלת בכל ההישגים שלי, אני לא מוכן לזה יותר" • חנה דיין על שורש הרצון להקטין את בן או בת הזוג

"צריך לקחת את הכיווץ והשיתוק שהיראה יוצרת וננסה להתחבר לעוצמה שאותה נוכחות אלוקית לא מאיימת עלי, אלא להפך, היא נוסכת בי חיים"

"כמו שאנחנו מוקפים פיזית ב-6 כיוונים, כך גם הנפש מוקפת ב-6 כיוונים שתוחמים אותה והם גורמים לכל התגובה שלכם בכל רגע נתון" • חנה דיין במסר מאלף על המרחב הזוגי והנפשי של כל אחד מאיתנו

"בזוגיות, הנקודה הפנימית שלך - הוא להיות אחד. בהורות, הנקודה הפנימית שלך - לגלות את הכוחות בילדים שלי. בעבודה הנקודה הפנימית שלך - לגלות את הכוחות שלך" • חנה דיין בתובנות חשובות לגבי הורות, זוגיות ומה שביניהן

"הפסקתי לצפות ממנו, ככה אני לא מאוכזבת, כבר הפסקתי להיפגע, אפילו הכעסים ירדו לגמרי" • חנה דיין על ההבדל הניאונסי בין יכולת ההכלה של הקשר לבין יכולת ההכלה של בן הזוג

"כאשר את אומרת ליעקב שזה לא מתאים שהוא יצא לטורניר טניס, את בעצם צריכה לשאול את עצמך שאלה כנה: מאיזה מקום את פועלת? תבדקי האם אין פה מניפולציה ולו בשמץ" • חנה דיין עם עוד פרק לימוד חשוב על הצבת גבולות בזוגיות