התרגילים שיסייעו לכם לשקם את מערכת הנשימה
חולי קורונה שהחלימו מדווחים על קשיים במערכת הנשימה. מומחי בית החולים 'ברזילי' מגישים שורה של תרגילים שיסייעו לשקם את מערכת הנשימה

חולים ומחלימים מקורונה מעידים על תסמינים אפשריים אופייניים, שלעתים קיימים גם לאחר שהם החלימו מהמחלה: קוצר נשימה, עייפות, כאבי שרירים, תשישות כללית וירידה תפקודית.
במרכז הרפואי ברזילי גיבשו מספר תרגילים פשוטים, לשיפור תהליך הנשימה ולהרחבת בית החזה. התרגילים מאפשרים נשימה אטית ויעילה, משפרים את מדדי החמצון, מונעים חרדה ולחץ נפשי שעלולים לצוץ כתוצאה מקוצר נשימה, ויש בהם כדי לשמור על מצבי תפקוד יעילים.
יצוין שהגישה הטיפולית בתרגילי הנשימה עבור חולי קורונה ולמחלימים שונה במהותה מהגישה הטיפולית הרווחת בטיפול פיזיותרפי נשימתי רגיל – עדיף לבצע אימונים קצרים ועם הפסקות מרובות.
את התרגילים פיתחו פיזיותרפיסטים מומחים בטיפול במחלת הקורונה, מהמרכז הרפואי ברזילי.
אם חליתם בקורונה ואתם חשים שמערכת הנשימה לא חזרה עדיין לתקנה, מומלץ לכם לפעול לפי ההנחיות ולבצע את התרגילים. בהצלחה!
-
"איפה את אמא?": שכונת הר שמואל מסרבת להתאושש מהטרגדיה של משפחת בן שטרית -
כך משלמים היום על הנסיעות בתחבורה הציבורית -
עוצר נשימה: צילומי אוויר משכונת הפאר החרדית -
הזדמנות להשקעה נדירה: המרכז המסחרי בהר שמואל -
בריטניה: הישיבה החסידית נקנסה ב-10,000 פאונד -
תיעוד מרגש מאיראן: הרה"ר על קברם של אסתר המלכה ומרדכי -
עמית סגל: "החרדים יודעים ללמוד גמרא" -
סקר: 'העבודה' מצטמקת, 'כחול לבן' מתחזקת
תגובות