חליתם בקורונה?
התרגילים שיסייעו לכם לשקם את מערכת הנשימה
חולי קורונה שהחלימו מדווחים על קשיים במערכת הנשימה. מומחי בית החולים 'ברזילי' מגישים שורה של תרגילים שיסייעו לשקם את מערכת הנשימה
- יוסף קליין
- י"ט תשרי התשפ"א
מחלקת קורונה בבית החולים זיו צילום: David Cohen/Flash90
חולים ומחלימים מקורונה מעידים על תסמינים אפשריים אופייניים, שלעתים קיימים גם לאחר שהם החלימו מהמחלה: קוצר נשימה, עייפות, כאבי שרירים, תשישות כללית וירידה תפקודית.
במרכז הרפואי ברזילי גיבשו מספר תרגילים פשוטים, לשיפור תהליך הנשימה ולהרחבת בית החזה. התרגילים מאפשרים נשימה אטית ויעילה, משפרים את מדדי החמצון, מונעים חרדה ולחץ נפשי שעלולים לצוץ כתוצאה מקוצר נשימה, ויש בהם כדי לשמור על מצבי תפקוד יעילים.
יצוין שהגישה הטיפולית בתרגילי הנשימה עבור חולי קורונה ולמחלימים שונה במהותה מהגישה הטיפולית הרווחת בטיפול פיזיותרפי נשימתי רגיל – עדיף לבצע אימונים קצרים ועם הפסקות מרובות.
את התרגילים פיתחו פיזיותרפיסטים מומחים בטיפול במחלת הקורונה, מהמרכז הרפואי ברזילי.
אם חליתם בקורונה ואתם חשים שמערכת הנשימה לא חזרה עדיין לתקנה, מומלץ לכם לפעול לפי ההנחיות ולבצע את התרגילים. בהצלחה!
הוספת תגובה
לכתבה זו טרם התפרסמו תגובות