בעלי עודף משקל? כדאי שתצפו בסרטון הזה

אחת הפעולות שכדאי לעשות בכדי להקטין סיכון לדמנציה.

אף אחד מאיתנו אינו רוצה להיות דמנטי, דמנציה זה לא רק "איפה שמתי את המפתחות שלי" אלא היא עלולה גם להידרדר למצב שבו אדם אינו מזהה את הקרובים אליו, ממש מאבד את כל מי שהוא.

כיצד להקטין את הסיכון לחלות בדמנציה. קרדיט: המרכז לרפואת הרמב''ם

לאחרונה פורסם מחקר גדול אשר בדק האם יש קשר בין עודף משקל לבין סיכון לדמנציה.

התוצאות דרמטיות! – המחקר עקב אחרי מעל 6500 אנשים, כמות גדולה מאוד. עקבו אחריהם במשך 15 שנה, התברר שאלו עם עודף משקל משמעותי, הסיכון לדמנציה היה גדול ב34 אחוזים לעומת אלו ללא עודף משקל.

בקרב נשים עם מה שנקרא השמנה מותנית / השמנה בטנית, הסיכון לדמנציה היה גדול ב 39 אחוזים, לעומת נשים ללא עודף משקל.

אז עודף משקל זה לא רק פגיעה באסתטיקה או סיכון לסוכרת ולחץ דם, הוא יכול לפגוע לכם גם במוח, בכל מי שאתם, בזהות שלכם.

יש מה לעשות, תלמדו לאכול בריא, לאכול נכון, תבצעו פעילות גופנית סדירה וקבועה.

פעולות פשוטות יכולות להציל לכם את החיים ואת מי שאתם באמת, את המוח שלכם!

אל תזניחו את זה, ותהיו בריאים.

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!