1. עמוד הבית
  2. מתכונים
  3. בריאים ודיאטטיים
  4. פשטידות

מאפינס ירקות מעולה לדיאטה שלכם

זה אולי המתכון הכי קל בעולם למאפינס ירקות אישי שמתאים לכל אירוח ולכל ארוחה וכמובן: בריא ומופחת קלוריות

פנינה אדלר, י"א שבט תשע"ז 07/02/2017 11:56

פנינה אדלר פנינה אדלר

 


החומרים:

2 ביצים.
ירקות לפי הטעם:
קישוא.
גזר.
בצל.
כרובית.
ברוקולי.
אפונה.
בטטה.
*אפשר גם להוסיף טונה משימורים.

ההכנה:

מגרדים את הירקות במגרדת ומערבבים הכל יחד.
מוסיפים לפי הטעם, מלח ופלפל שחור.
יוצקים לתבניות אישיות מסיליקון.
אופים בתנור בחום של 150 מעלות עד להשחמה.

מעוניינים לשתף אותנו במתכונים שלכם? שלחו אלינו לוואטסאפ 0583288642 או למייל madorhl@gmail.com ואולי נעלה גם את המתכון שלכם.




הוסף תגובה

תגובות

אין לשלוח תגובה הכוללות דברי הסתה, דיבה וסגנון החורג מהטעם הטוב.
;