י' תמוז התשפ"ד
16.07.2024

מאפינס ירקות מעולה לדיאטה שלכם

זה אולי המתכון הכי קל בעולם למאפינס ירקות אישי שמתאים לכל אירוח ולכל ארוחה וכמובן: בריא ומופחת קלוריות

מאפינס ירקות מעולה לדיאטה שלכם
פנינה אדלר

 


החומרים:

2 ביצים.
ירקות לפי הטעם:
קישוא.
גזר.
בצל.
כרובית.
ברוקולי.
אפונה.
בטטה.
*אפשר גם להוסיף טונה משימורים.

ההכנה:

מגרדים את הירקות במגרדת ומערבבים הכל יחד.
מוסיפים לפי הטעם, מלח ופלפל שחור.
יוצקים לתבניות אישיות מסיליקון.
אופים בתנור בחום של 150 מעלות עד להשחמה.

מאפינס מאפינס ירקות מתכונים אוכל דיאטה

 

מעוניינים לשתף אותנו במתכונים שלכם? שלחו אלינו לוואטסאפ 0583288642 או למייל [email protected] ואולי נעלה גם את המתכון שלכם.

art

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!

הוספת תגובה

לכתבה זו טרם התפרסמו תגובות

תגובות

הוסיפו תגובה
{{ comment.number }}.
{{ comment.date_parsed }}
הגב לתגובה זו
{{ reply.date_parsed }}
טען עוד