לחץ דם גבוה? לכו לישון!
סובלים מיתר לחץ דם? יש כנראה פתרון קל ונעים: שינה ארוכה ועמוקה • לפי מחקר חדש, שפורסןם זה עתה - אחוז שינה גבוה, קשור לסיכון מופחת ללקות ביתר לחץ דם
- יונה שוב, בחדרי חרדים
- ט' אלול התשע"א
- 3 תגובות
שינה טובה מפחיתה לחץ דם, כך עולה ממחקר שפורסם בכתב העת Hypertension.
לפי המחקר, עולה כי אצל גברים בגיל 65 ומעלה, שלהם אחוז שינה גבוה יותר, קיים סיכון מופחת להיארעות יתר לחץ דם.
לדברי החוקרים, קיים קשר בין הפרעות נשימה בשינה, הכוללות דום נשימה חסימתי בשינה, חסך שינה ו/או משך שינה קצר, לבין יתר לחץ דם.
מדגם המחקר כלל למעלה מ-700 גברים בגיל 65 שנים ומעלה. המשתתפים לא סבלו מיתר לחץ דם, כאשר אובחנו לראשונה עם הפרעת שינה.
לאחר מעקב ממוצע של כשלוש שנים, כ-240 מהמשתתפים אובחנו עם יתר לחץ דם.
התוצאות הראו כי אחוז השינה בגלים איטיים, היה קשור באופן משמעותי והפוך עם התפתחות יתר לחץ דם.
לפי המחקר, עולה כי אצל גברים בגיל 65 ומעלה, שלהם אחוז שינה גבוה יותר, קיים סיכון מופחת להיארעות יתר לחץ דם.
לדברי החוקרים, קיים קשר בין הפרעות נשימה בשינה, הכוללות דום נשימה חסימתי בשינה, חסך שינה ו/או משך שינה קצר, לבין יתר לחץ דם.
מדגם המחקר כלל למעלה מ-700 גברים בגיל 65 שנים ומעלה. המשתתפים לא סבלו מיתר לחץ דם, כאשר אובחנו לראשונה עם הפרעת שינה.
לאחר מעקב ממוצע של כשלוש שנים, כ-240 מהמשתתפים אובחנו עם יתר לחץ דם.
התוצאות הראו כי אחוז השינה בגלים איטיים, היה קשור באופן משמעותי והפוך עם התפתחות יתר לחץ דם.
הוספת תגובה
לכתבה זו התפרסמו 3 תגובות