י"ט אדר ב' התשפ"ד
29.03.2024

מתח

5 דרכים יעילות להורדת המתח

בחברה כמו שלנו, בה אנו מוצאים עצמנו רודפים, על בסיס יום יומי, אחרי צרכים קיומיים וגחמות, קל להיאבד בתוך המעגל המתוח שסובב אותנו. למזלינו, את המתח הזה – שהוא למעשה פרי חלצינו – ניתן להפיג

כתבה מקודמת 16.04.23
1

מרתק: הבחור שקע במבוך המפותל והחשוך

רבקה גלאי היא סופרת מדהימה, שמאחוריה 8 ספרים. בימים אלו היא מוציאה לאור את ספרה התשיעי "נרדפים". החלטתי להגיע לביתה ולראות בעיני מי היא אותה סופרת מדופלמת. כשהגעתי, צפתה לי הפתעה. כיצד אישה עדינה ושקטה מתמצאת בנבכי הפוליטיקה? ומה הכיל הדף שאליעזר הגיש לשי?

חני לוין 25.06.20

עכשיו זה מדעי: מחסור בשינה פוגע בכם נפשית

חוקרים מאוניברסיטת ברקלי עקבו אחר מאות אנשים והגיעו למסקנה בלתי מתפשרת: חוסר שינה או שינה גרועה, פוגעים בנפש והופכים אותנו להרבה יותר לחוצים וחרדים

שיפי חריטן 13.11.19
2

המתח, הדרמה והחגיגות: תיעוד מראשל"צ

שעות של מתח ודאגה עברו על חסידי 'שובו בנים' שהמתינו מחוץ לבית המשפט בראשון לציון להחלטת השופט באשר לגורל רבם • קובי הר צבי תיעד

קובי הר צבי 25.07.16
8