חשיבה חיובית

אני מכירה אנשים שאמרו לאחרים "פשוט תחשבו חיובי", "תחייך/י" כשהאחרים היו מדוכאים • ואז כשהם עצמם חוו ירידה באנרגיה והרגישו רע – הם פתאום הבינו. זה לא פשוט "לחשוב חיובי" ויהיה בסדר • אנחנו יודעים שחשיבה חיובית משפרת את המצב, אבל איך חושבים חיובי כשלא מרגישים שיש משהו אחד חיובי להתחיל ממנו? אולי אפילו כשלא רוצים בכלל?

מרדכי רוט ממליץ לזכור תמיד שבסך הכל המצב בסדר, ולא להבין את זה רק כששומעים על אסונות, חלילה

נקלעתם למשבר אישי? התרגלתם להסתכל תמיד על חצי הכוס הריקה? המטפל מרדכי רוט מציע פיתרון פשוט