ט"ו תמוז התשפ"ד
21.07.2024

היתרונות של פעילות גופנית שאולי לא ידעתם

לרגל שבוע הספורט הבינלאומי מפרסם משרד הבריאות את היתרונות של ספורט ופעילות גופניות שעשויים לשקם מכל מיני חוליים 

היתרונות של פעילות גופנית שאולי לא ידעתם
אילוסטרציה צילום: pixabay

? פעילות גופנית היא תרופה של ממש! לא רק לדימוי העצמי ולנפש אלא גם למגוון מצבים רפואיים, בהם ספורט ופעילות גופנית יכולים לשמש ככלי לשיקום:

??שבץ: לאחר אירוע מוחי, אימונים ופעילות גופנית יכולים לעזור בתפקוד המוטורי, בשיווי המשקל ובניידות הכללית. תכנית אימונים מובנית יכולה גם לעזור להפחית את הסיכון לשבץ נוסף

??פגיעה בחוט השדרה: אימונים ופעילות גופנית יכולים לעזור לשמור על כוח וגמישות לאחר פציעה בחוט השדרה ויכולים לסייע במניעת בעיות בריאות משניות ולאפשר חזרה לתפקוד עצמאי. במידה והפגיעה גרמה לנכות, פעילות גופנית תעזור בחיזוק השרירים שאינם נפגעו ובכך תקל בניידות

❤️ מחלות לב וסוכרת: פעילות גופנית הינה חלק בלתי נפרד מההתמודדות עם מחלות אלו והשיקום בהן בעת הצורך

?מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD): פעילות גופנית היא חלק חשוב בשיקום ריאתי עבור אנשים עם COPD. פעילות גופנית יכולה לשפר את תפקוד הריאות, להפחית קוצר נשימה ולשפר את איכות החיים הכללית

???טרשת נפוצה (MS): פעילות גופנית סדירה יכולה לסייע בשיפור הניידות, שיווי המשקל והתפקוד הכללי עבור אנשים עם טרשת נפוצה ובכך שימור העצמאות. פעילות גופנית יכולה גם לסייע בניהול תסמינים כמו עייפות ודיכאון

??פרקינסון: במהלך פעילות גופנית משתחרר דופמין, אותו הורמון הנמצא בירידה אצל חולי פרקינסון ובשל כך נגרמים מרבית התסמינים ולכן פעילות גופנית יכולה לסייע בשיפור התפקוד המוטורי והאיזון עבור אנשים עם מחלת פרקינסון

??ניתוח החלפת מפרק: לאחר ניתוח החלפת מפרק (כגון החלפת ברך או מפרק ירך), פעילות גופנית יכולה לסייע בשיפור טווחי התנועה, הפחתת הכאב, שיפור התפקוד הכללי ולהביא לשיקום מהיר יותר וחזרה לחיים פעילים

?סרטן: פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית עייפות ועשויה לשפר את תוצאות הטיפול ולהפחית את הסיכון להישנות הסרטן

??⚕️מרגישים שזה יכול להתאים לכם ומתלבטים לגבי פעילות גופנית כאמצעי להתמודדות עם מצב רפואי?

פנו אל הגורמים הרפואיים המטפלים בכם.

ספורט פעילות גופנית משרד הבריאות

art

'בחדרי' גם ברשתות החברתיות - הצטרפו!

הוספת תגובה

לכתבה זו טרם התפרסמו תגובות

תגובות

הוסיפו תגובה
{{ comment.number }}.
{{ comment.date_parsed }}
הגב לתגובה זו
{{ reply.date_parsed }}
טען עוד