י"ד סיון התשפ"ד
20.06.2024

פעילות גופנית

המחקר גילה: אלו האנשים ששילמו את המחיר הכבד ביותר

חוקרים מאוניברסיטת תל אביב גייסו 954 ישראלים לניסוי וציידו אותם בשעונים החכמים – שמדדו את השפעת מלחמת 'שומר החומות' על האזרחים בעורף. כך למשל, קצב הלב של אחד הנבדקים, שעמד על 50 פעימות בדקה במצב שגרה, קפץ ל-76 פעימות בדקה ברגע שנשמעה האזעקה, וחזר לקדמותו רק לאחר 20 דקות | כל הנתונים

קובי עוזיאלי 15.06.23
2

הקשר בין פעילות גופנית מאומצת לבין כאבים בגוף

הקשר בין פעילות גופנית מאומצת לכאבים בגוף אולי נראה ברור מאליו, אבל יש כמה דברים מעניינים שאנחנו יכולים ללמוד מההבנה הנוגעת לאופן בו הגוף שלנו מגיב כשאנחנו מתאמנים. בחלק גדול מהמקרים, הסיבה לכאבי שרירים היא שהגוף צריך לעבוד קשה יותר כדי לפצות על האנרגיה הנוספת בשימוש

כתבה מקודמת 31.07.22

הילדים לא חזרו לכושר הגופני הרצוי לאחר סיום ההגבלות

רק כשליש מהילדים והצעירים עומדים ברמות הפעילות המומלצות בנוגע לכושר גופני, כך מגלה מחקר חדש בבריטניה. מומחי הרפואה הראשיים של בריטניה ממליצים לכל הילדים והצעירים לקחת חלק בפעילות גופנית מתונה עד נמרצת בכל יום

יענקי פרבר 16.05.22

דנונה פרו מכיל 20 גרם חלבון בכל גביע ומתאים במיוחד לעוסקים בפעילות גופנית

לכל אחד מסוגי היוגורט של דנונה טעם נפלא ותועלות ייחודיות משלו. כך, למשל, כל גביע בסדרת היוגורט העשיר בחלבון 'דנונה פרו' מכיל 20 גרם חלבון, מתאים במיוחד לעוסקים בפעילות גופנית ותורם לתחושת שובע

בחדרי בשיתוף דנונה 08.02.22

בן 17 נהרג במהלך פעילות; פסל קרס עליו

נער שביצע פעילות ספורטיבית מתחת לפסל בעיר מעלות נמחץ תחתיו כאשר חלק ממנו קרס עליו. הוא פונה במצב קריטי לבית חולים לגליל, אך שם נקבע מותו

אבי גדלוביץ' 24.05.21
1

מעניין: מה המוח שלך עושה כשאת חושבת על דיאטה?

מעוניינת להוריד במשקל ולהיראות רזה וקלילה יותר? תצטרכי להבין תחילה מה המוח שלך חושב כאשר את אומרת "דיאטה" • מה תצטרכי לעשות בכדי להבהיר לו את העניין? ומה הדרך הנכונה לירידה במשקל?

חני לוין 10.11.20

ד"ר פישר מציגים: סדרה ייעודית לעוסקים בפעילות גופנית

בשנים האחרונות, הולכת וגוברת המודעות לחשיבות ההקפדה על קיום פעילות גופנית סדירה, כחלק בלתי נפרד מאימוץ אורח חיים בריא. בתקופה זו, בעקבות ההנחיות העדכניות, ניתן לבצע פעילויות גופניות (כדוגמת הליכה או ריצה) באוויר הפתוח ותחת קרני השמש

כתבה מקודמת 26.10.20

סובלים מכאבים? כך תשמרו על הגב שלכם

הדרך לשמור על הגב היא להכיר את גורמי הסיכון, לאמץ שגרה נכונה של פעילות גופנית ולשנות אורח חיים לא בריא. איך עושים את זה ולמה כדאי להתחיל מוקדם ככל האפשר? הנה כל התשובות

כתבה אינפורמטיבית 15.04.18
3

והפעם קפיצה למים - אלישבע מצאה דרך לגוון

מדי שבוע היא מגיעה לעשות כושר אבל מחפשת גיוון כי נמאס לה מהר • כשקשישה נחמדה סיפרה בגאווה שהיא שוחה כל יום, אלישבע הבטיחה שבפנסיה היא תתחיל לשחות קבוע

אלישבע 17.05.16

מאכילים ילדים: תזונה נבונה או בחירה אישית?

כולנו רוצות לתת לילדינו את האוכל הטוב ביותר: טעים, אך גם בריא • האם נכון להכריח אותם לטעום? • וכיצד ילמדו לבחור נכון את המאכל הרצוי עבורם? • טיפים

תמי גיל, בחדרי חרדים 05.07.13
1
   1 2 אחרון