י' אייר התשפ"ד
18.05.2024

כושר

האם ההשקעה בגינות כושר ציבוריות כדאית

רק כמחצית מהמשתמשים בגינות הכושר הציבוריות עושים זאת למטרות אימון, כך עולה ממחקר חדש שנערך בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה. השאר משתמשים במתקנים למטרות משחק או מנוחה

קובי עוזיאלי 28.08.23

לא מצליחים לרדת במשקל? כנראה שהסיבה נעוצה בציפיות לא ריאליות

רק סיימנו לטגן מציות ולספור את הקילוגרמים העודפים מארוחות חג הפסח, וכבר מריחים את המנגלים של יום העצמאות. למי שמתכנן את הדיאטה של "אחרי החגים", מחקר ענק בדק ומצא מדוע אנחנו נכשלים שוב ושוב בניסיון לרדת במשקל

אלי קליין 27.04.23

"הרמה הכי גבוהה שנראתה במגזר": חדרים אחרונים בחופשת הפסח החלומית

חברת 'כושר טורס' נערכת בימים אלו לחופשת פסח בשני מלונות פאר ביעד נחשק לנופש ולטיולים - בטומי שבגאורגיה • נותרו חדרים אחרונים ולכם יש הזדמנות נדירה לחוות את חג הפסח כבני חורין אמתיים וליהנות ממבצעים יוצאי דופן

שלוימי גוטמן - כתבה מקודמת 22.03.23

שמחת חג מושלמת בבטומי

את הסוכות הזה עושים בהנאה וברווח • ארוחות גורמה כשרות למהדרין ושמחת בית השואבה בשיר וזמר • בואו לחגוג את חג הסוכות בבטומי בחופשה משתלמת • משלמים על 7 ימים ומקבלים 3 נוספים במתנה

כתבה מקודמת 29.09.22

גורמים חשודים עקבו באפליקציית כושר אחרי חיילים

פעילים לא מזוהים השתמשו באפליקציית מעקב לכושר כדי לרגל אחרי כוחות צה"ל, ולעקוב אחר תנועותיהם בבסיסים סודיים ברחבי הארץ וצפו בהם בזמן שהם מטיילים בעולם בעסקים רשמיים. כך מדווח ה'גארדיאן' הבריטי

יענקי פרבר 21.06.22

כושר קרבי: המדריך המלא והמפורט

כושר קרבי הוא מערך הכנה ייעודי אשר כל תפקידו הוא הענקת ארגז כלים ייחודי אותו יתבקשו המלש״בים לשקף במיונים ליחידות החוד הצהליות בהן ידרשו להתמיין בהגיעם לגיל הנכון ובהתאם לציוני הצו הראשון אשר יחתום את המשך מסלולם בצה"ל

כתבה מקודמת 08.11.21

ממשיכים להיות בכושר גם בקיץ!

ימי הקיץ החמים מביאים רבים מאיתנו להרים ידיים ולוותר על שגרת הפעילות הגופנית. שרון זגון, פיזיותרפיסט רכז תחום פעילות גופנית מחוז צפון, ומנהל מכון פיזיותרפיה עפולה במכבי, מתאר את כל הדרכים לשמירה על שגרת האימונים גם כשחם ולח בחוץ, ואת כללי הבטיחות שעליהם חשוב לשמור ביציאה לפעילות גופנית בקיץ

בחדרי בשיתוף מכבי 15.08.21

ד"ר פישר מציגים: סדרה ייעודית לעוסקים בפעילות גופנית

בשנים האחרונות, הולכת וגוברת המודעות לחשיבות ההקפדה על קיום פעילות גופנית סדירה, כחלק בלתי נפרד מאימוץ אורח חיים בריא. בתקופה זו, בעקבות ההנחיות העדכניות, ניתן לבצע פעילויות גופניות (כדוגמת הליכה או ריצה) באוויר הפתוח ותחת קרני השמש

כתבה מקודמת 26.10.20

לאישור הממשלה: ההגבלות שצפויות להתבטל

לאישור הממשלה: תבוטל המגבלה על שימוש במתקני כושר וכן יבוטל החיוב בבידוד במלוניות לחוזרים מחו"ל • השר ארדן: "מה ההיגיון להותיר את האיסור על שהייה בחופי הים? אני קורא למשרד הבריאות לתקן את העיוות"

משה פריד 10.05.20
1

איך את מגיבה כשהגב אומר לך שכואב לו?

מהם הגורמים לכאבי הגב שאנחנו מכירים והאם ניתן למנוע אותם? מה אפשר לעשות כדי למגר אותם ולמנוע מהם להפוך כרוניים? מיכל כהן עושה סדר ומיישרת לכן את הגב

מיכל כהן 18.06.19
1

חמשת הטיפים שיעזרו לכם להוריד במשקל

אחרי שעברנו יומיים של שבת וחג, עמוסים בסעודות דשנות ומאכלים טובים ומשמינים ולקראת קיץ לוהט, זה הזמן להיפרד משומנים מיותרים, כדי להעביר את הקיץ הבעל"ט בבריאות איתנה | מאמן הכושר ישראל דיין עם חמשת הטיפים שיעזרו לכם לצלוח את זה

ישראל דיין, מאמן כושר 10.06.19
   1 2 3 אחרון