ט"ז תמוז התשפ"ד
22.07.2024

גב

ארבעת העקרונות לגב בריא | כתבה שלישית בסדרה

ניסית כבר המון תרגילים, את מנסה כל הזמן להרים את הכתפיים, אבל בסוף היום את כפופה והגב כואב? את מתוסכלת ממראה הגב שלך? בואי לגלות את הסודות למראה הגב שלך ולסיבת הכאב

מיכל כהן 01.05.19
1

בטן-גב: איך מחזקים ולמה זה חשוב?

לירון זורמן, מאמן וצחי נחום, פיזיולוג של המאמץ • שרירי בטן חלשים עלולים לגרום לנזקים בחוליות הגב ובאגן • מהו בוסו? ומספר כללים התקפים למרבית תרגילי הבטן

מכבי שירותי בריאות 10.02.15