הגיל מביא עמו חכמה והבנה על החיים, ויחד עם זאת גם תופעות פיזיולוגיות שאין לנו דרך להתעלם מהן - פשוט להיות מודעים ולהתחיל להיערך בהתאם
פילאטיס או זומבה? עיצוב או אירובי? מיכל כהן נותנת המלצה כיצד לבחור את הפעילות הגופנית המומלצת עלייך, העיקר שתזיזי את הגוף ותהיי בתנועה
האם שימוש יתר פוגע במצב הכישורים החברתיים שלנו? מכניס אותנו לדיכאון? משבש את איכות השינה? דו"ח חדש מציג נתונים על דור המסכים
שחרור וחופש מנטלי מאפשרים לנפש רגיעה פנימית ומאוזנת ואז אפילו ישיבה פשוטה במרפסת יכולה להפיק בתוכך יותר תועלת מאשר נופש של אלפי שקלים כשהנפש מבפנים חסומה ולא מאוזנת
האם לכל כאב יש הסבר רפואי? ומה קורה כשאת מבינה שלכאב שלך אין מרשם רופא? יש דרכים להקל על הכאב. טיפ ראשון: תבדקו מה מציק לנפש
עו"ד רבקה שורץ ראתה הרבה מאוד מקרים קשים בחייה - בעיקר מתוקף עבודתה. דווקא בשל כך היא מוצאת את עצמה לאחר ניחום אבלים קשה במיוחד קוראת לכל אחד ואחת: "קחו את הנפש שלכם ותקשיבו לה - תעשו לעצמכם טוב" • טור חובה!
מדוע הגוף חש צורך לבטא את הרגשות שאתם כולאים וכיצד הוא עושה זאת? • כאבי ראש, צוואר, כתפיים, גב וברכיים - על מה הם מעידים? בדקו את עצמכם
השפה העברית מלאה בביטויים עתיקים שקושרים בין איברי גוף לסוגים שונים של הלכי נפש ולתוצאות גופניות של אותם מצבים נפשיים: "מוסר כליות", "הסר כעס מלבך והעבר רעה מבשרך", "עזות מצח" ועוד. אם חשבתם שמדובר רק בסוג של מליצה לשונית – תחשבו שוב. הקשיבו לרפואה המשלימה על הקשר שבין גוף ונפש ועל דרכי הטיפול של הקשר הזה / רחל בן משה
סובלת ממיגרנות חוזרות ונשנות? אולי את סוחבת טראומה מהילדות שלא טופלה? • במקום עוד משכך כאבים - אולי תבדקי מה יש לרפואה ההוליסטית להגיד לך • מהי בכלל רפואה הוליסטית?
סובלת ממיגרנות חוזרות ונשנות? אולי את סוחבת טראומה מהילדות שלא טופלה? • במקום עוד משכך כאבים - אולי תבדקי מה יש לרפואה ההוליסטית להגיד לך • מהי בכלל רפואה הוליסטית?
סובלת ממיגרנות חוזרות ונשנות? אולי את סוחבת טראומה מהילדות שלא טופלה? • במקום עוד משכך כאבים - אולי תבדקי מה יש לרפואה ההוליסטית להגיד לך • מהי בכלל רפואה הוליסטית?