ט"ו סיון התשפ"ד
21.06.2024

דיאטה

כל הדברים החשובים שמסתתרים במלפפון הירוק

לא רק לתיאבון: כיצד הוא משמש לבניית שרירים, גידים ועורקים? מדוע הוא מוריד נפיחות תחת העיניים וכיצד הוא מונע מחלות? עובדות מעניינות על מלפפון ירוק, רגע לפני שהוא נכנס לסלט

אילה שטרום 13.06.16

איך נשמור על תזונה נכונה בחג הפסח?

חג הפסח הוא אתגר תזונתי לא פשוט כשמצד אחד, אנו אוכלים מזונות מיוחדים וטעימים אך מצד שני, אנו צריכים לשים לב לכמות הפחמימות והקלוריות שמזונות אלו מכילים. קרן הרשקופ, דיאטנית במכבי, וצוות מכון בריאות האישה משתפים אותנו בטיפים לשמירה על תזונה בריאה בחג

מכבי שירותי בריאות 20.04.16
1

10 עצות חכמות לתזונה נכונה בהריון

במהלך ההריון עלייך לזכור כי את נושאת באחריות על התינוק שעתיד להיוולד, לכן בריאותך חשובה פי כמה • כדאי ללמוד מהי הדרך הנכונה לשמור על תזונה בהריון

רונית דוייב, מנהלת רפואית אבוט, יצרנית סימילאק למהדרין 19.03.16
2

כך תאכלו בריא גם בחורף

החורף גורם ליותר חשקים לאוכל - סכנה לקילוגרמים האורבים לנו בפינה • רוצים לשפר את תחושת השובע מבלי לעלות במשקל? ל'טירת צבי' יש טיפים עבורכם

אילה שטרום 31.12.15
1

איך תסייעו לתינוק להתפתח שכלית?

מרגע הלידה מתפתח מוחו של התינוק ויכולות חדשות נפתחות בפניו • כך תוכלו אתם ההורים לסייע לו להתפתח בצורה הטובה ביותר

רונית דוייב, מנהלת רפואית אבוט, יצרנית סימילאק למהדרין 22.12.15

Win-win - על מערכת היחסים עם הדיאטה שלך

פרק נוסף מתוך ספרה של רוחל'ה: דיאטה זה קשה - לרזות זה קל, ובו היא מספרת על מערכת יחסים יציבה שתאחד את הרצונות שלנו: לאכול ולרזות • זה אפשרי?

רחל למברסקי 20.12.15

כל מה שרצית לדעת על תזונה ועל פריון

אי פריון מוגדר כאי הצלחה בהתעברות במשך שנה • גורמים רבים משפיעים על פריון וביניהם גיל, משקל, פעילות גופנית, מחלות ומצבים מיוחדים • לא כל גורם נתון לשליטתנו, אך יש דברים שכן

נורית גרמייז, דיאטנית, מכבי שירותי בריאות 10.12.15

ההתלבטות: סופגניה או ארוחה חלבית שלמה?

תתפלאו: במספר הקלוריות שיש בסופגניה אחת, ניתן להכניס ארוחה חלבית עשירה ובריאה • רגע לפני הביס הבא ששווה לפחות 70 קלוריות, תראו כמה אופציות שוות יש

שיפי חריטן 09.12.15

סופגניה או אולי דמגוגיה?

השתתפת בקבוצת תמיכה? סביר להניח שניסו לגרום לך להיגעל מסופגניה • פרק מתוך הספר "דיאטה זה קשה - לרזות זה קל" מיוחד לחג החנוכה שעוסק, איך לא? בסופגניה

רחל למברסקי 06.12.15

מדברים קבוע - קפה של בוקר ראשון

עם כל ביס שהייתי מכניסה לפה - הייתי חושבת אחר כך בייסורים רבים, זה היה הכרחי? אבל למדתי ליהנות מהביסים האלו וגם קיבלתי אסמכתא מקצועית - כמה טוב

שיפי חריטן 29.11.15
2

דיאטה? בתאבון!

כל החיים את בדיאטה? עולה ויורדת וחוזר חלילה • בספר חדש מלא הומור כתוב וקומיקס מצויר, מעבירה רחל למברסקי את השיטה שלה לירידה במשקל • קבלו טעימה מהספר

רחל למברסקי 29.11.15
10

דיאטה לאחר לידה - מתי מומלץ להתחיל?

אמהות רבות מתחילות מהר מאד אחרי הלידה להשתמש במושג דיאטה, וקצת נוטות לשכוח שהגוף עבר טלטלה לא פשוטה של הריון ולידה - וגם הוא צריך תקופת הסתגלות

רונית דויב, מנהלת רפואית אבוט, יצרנית סימילאק למהדרין 19.11.15
1

טבעונות בדרך הנכונה

תוהים על מעבר לתזונה טבעונית? קארין לייבוביץ, תזונאית קלינית מומחית בתזונה טבעונית במכבי שירותי בריאות, עונה על כל השאלות שיש לכם בנושא

מכבי שירותי בריאות 26.10.15
1

החורף בפתח? זמן מצוין לדיאטה

חגי תשרי מאחורינו והחורף בפתח • זה הזמן להיפטר מהמשקל העודף שהצטבר עלינו • טיפים להחלטות חדשות בכל הנוגע לירידה במשקל

ד"ר מיכל גילאון, דיאטנית קלינית 18.10.15

מדוע אני עושה כושר ולא רואה תוצאות?

מכירה את התסכול של חוסר תוצאות מפעילות ספורטיבית? את עושה הליכות ואפילו מגיעה למכון כושר - לפעמים • כושר מזדמן זו בדיוק הבעיה, איך פותרים אותה?

מיקי חייט 10.10.15
2