• לחמם את החורף: מתכון לשעועית פיקנטית

    לכבוד הימים החורפיים והקרים, למה שלא תכיני תבשיל מעניין משעועית אדומה? • תבשיל מקסיקני עם אורז, בשר והרבה שעועית • בתיאבון

    2

    בחדרי חרדים

  • איך לא ליפול ברשת - או למה אני לא קונה במבצע?

    מפתים אותך במבצע מבלבל? • יעל זלץ מייעצת איך להתרחק ממלכודות של רשתות וממוצרים "במחירים מצויינים"

    7

    בחדרי חרדים

  • לקבל מחמאות, זה טוב לדיאטה?

    תהליך הדיאטה מייגע • האם מחמאה תוכל לסייע לו? • ומה במקרה שבו לא מחמיאים לך? • זה טוב? רע? חשוב? הכרחי? • הדיאטנית נורית רייכמן מסבירה

    0

    בחדרי חרדים

  • חורף בריא - גם לעור הגוף והפנים

    העור שלנו חשוף לפגעי מזג האוויר, גם בחורף • בשל הרוח ואמצעי החימום, נוטה העור להתייבש במהירות • איך מנקים ומזינים את עור הפנים והגוף בחורף? • עידית גור חושפת את סודות איפור החורף

    0

    בחדרי חרדים

  • משמינה בחורף? – כך תמנעי עליה במשקל

    הקור גורם לך להיות רעבה יותר? • רגילה לשתות שתיה חמה בחורף עם משהו מתוק ומשמין 'ליד'? • הדיאטנית נורית ריכמן מעניקה טיפים, לכל מי שהחורף מעלה אותה במשקל

    3

    בחדרי חרדים

  • משהו קטן וטוב: עוגיות ללא סוכר

    נמצאת בעיצומה של דיאטה אבל בא לך "משהו טוב"? • תכננת ארוחת ערב מסודרת ופתאום מצאת עצמך הולכת "על מתוק"? הדיאטה לא הלכה לאיבוד • מתוק ולא משמין

    1

    בחדרי חרדים

  • תרופות סבתא • חורף מצונן לילדים

    החורף בעיצומו, גם השיעול והנזלת כבר איתנו • מה עושים כדי להקל על הילד? • איך מחזקים את המערכת החיסונית שלו? • תזונה נכונה, רפואה סינית, צמחי מרפא • שני סינים וצינון גדול

    1

    בחדרי חרדים

  • אושרה מייעצת: כך תכבשי יעדים

    האם ניתן להשיג כל מה שרוצים? • אושרה ולדמן מציגה את עשר הנקודות בדרך אל השגת המטרה • על חלומות שמתגשמים ועל יעדים שניתנים לכיבוש • אז איך עושים את זה?

    0

    בחדרי חרדים

  • כך תחזקי את מערכת החיסון של הילד

    עם החורף באות מחלות הילדים: נזלת, שיעול, כאב גרון, חום • רגע לפני שאת מתרוצצת בין רופאים ובתי מרקחת, קראי את השורות הבאות • מתברר, שתזונה יכולה לסייע לך ולילדך

    1

    בחדרי חרדים

  • מעצבים מהבטן: המטבח החדש שלך

    חולמת על מטבח חדש? תוהה איך לעצב אותו נכון? חוששת מטעויות שתתחרטי עליהן? • פאנל מומחים מנסה לעצב עבורך • כל הפרטים: מקומות אחסון, אביזרים, צבע, גודל וגובה המדפים

    2

    בחדרי חרדים

  • ואז הרבנית שאלה: "מאמינה שיהיו לך ילדים?" • טור אישי

    שש שנים המתינה אושרה ולדמן לילד משלה • עד שהרבנית מלעלוב התקילה אותה בשאלה שעשתה מהפך • טור עם סוף משמח במיוחד

    15

    בחדרי חרדים

  • רוצה להיות חשמלאית? זו ההזדמנות

    בחברת החשמל דואגים לשוויון הזדמנויות ופותחים קורס ייעודי להכשרת חשמלאיות • בתפריט: ארגז כלים ועבודה מעשית • אז אל תשכחי: בחברת החשמל המשכורות לא רעות

    6

    בחדרי חרדים

  • רגליים חורפיות • עשי ולא תעשי

    החורף כבר ממש כאן • זה הזמן להיכנס לתוך מעילים ארוכים ו...נעליים סגורות • ומה יהא על כפות הרגליים? • מנהלת 'נייל סטודיו' מספקת טיפים

    5

    בחדרי חרדים

  • ואז מגיע מר 'אבל' והורס את החגיגה

    אנחנו יודעות איך לעשות טוב לעצמנו, א- ב- ל • מזהות את ה'אבל הזה'? הוא הבוס הגדול שמחליט • החיים הם עבודה מתמדת על המידות – התפקיד שלנו להיות ערניות • טורה האישי של אושרה ולדמן

    0

    בחדרי חרדים

  • הקור מייבש את השפתיים. מה תעשי?

    איך להגן על האיזור העדין והרגיש ביותר בכל הפנים – השפתיים ? • איך להכין אותן לקראת איפור ? • איזה שפתון מומלץ? • כל הטיפים למראה שפתיים מושלם

    0

    בחדרי חרדים

;