י"ב סיון התשפ"ד
18.06.2024

דיאטה

מהמטבח של אמהות מבשלות כשר - באהבה

כמדי שבוע בשגרה, קבלו מתכונים בחסות קבוצת הפייסבוק המצליחה 'אמהות מבשלות כשר' • גלידת תותים מתוקה, עוגת פירורים יפהפיה ויש גם תוספת תפוחי אדמה • שבת שלום

הדס אריאל 09.10.15

אז איך באמת מתכוננים פיזית לצום?

השאלה שמטרידה כמעט כל אחד ואחת שצמים: כיצד מתכוננים? בכל פעם מחדש מומלץ לקרוא את ההמלצות ולעשות בהן שימוש יעיל • גמר חתימה טובה

צוות מכבי שירותי בריאות 21.09.15
1

(אחרי) החגים? – כושר!

כמה חודשים בשנה במצטבר יוצא שאנחנו עושים כושר ומדוע התוצאות לא יספקו אותנו? מיקי חייט מסביר מדוע אסור לחכות עם הכושר ל"אחרי החגים"

מיקי חייט 21.09.15
1

על חגים, החלטות חדשות ושגרה מבורכת

"אחרי החגים" הוא מושג המשרת בעיקר דחיינים כרוניים • ד"ר אסנת רזיאל מציעה לכם בחג הזה לא ללכת על החלטות גדולות מדי אלא לנסות ולשמור על שגרה תזונתית מאוזנת ולהתעלם מכל הפסטיבל

ד''ר אסנת רזיאל 17.09.15

דוקטור, אכלתי ואני לא זוכר - זה נחשב?

Sleep-Related Eating Disorder היא הפרעת אכילה לילית בה לוקים אחוז מזערי של 0.3% מן האוכלוסייה • ומי זו אחותה הידועה יותר? • ד"ר אסנת רזיאל עושה סדר בדברים

ד"ר אסנת רזיאל 01.09.15

החמישיה הפותחת לירידה במשקל

אם תמיד שאלתם את עצמכם מה כדאי לאכול בבוקר כדי לזרז את חילוף החומרים ולרדת במשקל, יש לנו כמה תשובות מעניינות עבורכם

אילה שטרום 25.08.15

"שקלתי 124.5 ק"ג - כמעט לא יכולתי ללכת"

כשנה לאחר שילדה תאומות החל תהליך ההשמנה הקיצוני שלה עד שהפך למסוכן בריאותית • היום בגיל 55 היא בגובה 1.74 ושוקלת 68 ק"ג • "לומדת את שפת הרזים ומאושרת"

שיפי חריטן 13.08.15

עולם ללא גלוטן

בשנים האחרונות הופיע להיט טרנדי בעולם הדיאטות: תפריט ללא גלוטן • האם הוא מתאים לכולם? ד"ר אסנת רזיאל מביאה יתרונות וחסרונות על מנת שתחליטו בעצמכם

ד''ר אסנת רזיאל 04.08.15

פעם שלישית גלידה? תשאלו את חיה

בגיל 45 עשתה שני ניתוחי טבעת בהפרשים קטנים וירדה 50 ק"ג • לאחר הזיהום עלתה בחזרה 30 ק"ג • כיצד בפעם השלישית קיבלה את איכות חייה בחזרה? סיפורה של חיה קרן

שיפי חריטן 14.07.15

אז מה, עשית סוף סוף דיאטה?

רק לאחר שירדה 30 קילו הבינה אתי קצבורג מה זה להתמודד עם דודה הונגריה שרומזת בחביבות שהשמנת ואיך חיים בשלום עם השניצלים מבלי להיכנס לחייהם • טור של מתמודדת

אתי קצבורג 13.07.15

הסוד מאחורי הדיאטה: תעבירו את המלח, הלאה

דיאטה היא שם נרדף למתוקים, פחמימות ושומנים, אבל איפשהו בדרך שכחנו לציין גם את האויב החשוב והמשמעותי, שמסתתר כמעט בכל מאכל מעובד כיום – המלח • עודף נתרן הוא אחד הדברים המיותרים והמסוכנים ביותר • כל מה שלא ידעתם על הדיאטה הקרובה שלכם, וטיפים כיצד להתמודד עם המצב בהצלחה

אבי גרינצייג 07.08.14
1

10 דברים שלא ידעתם על דיאטה

אחד הדברים הלעוסים ביותר במחוזותינו זו המילה ד-י-א-ט-ה • לאן שלא תלך או תבוא, ארועים משמחים ועצובים, הדיאטה במרכז הבמה אוכלת כל חלקה טובה, ואוכלת ואוכלת... • לפניכם מספר דברים שיקלו על חיי המכורים לדיאטה שביננו, ועל המעוניינים להצטרף

אתי קצבורג 30.06.14
2

זמן לדיאטה: פינת שומרי המשקל

פסח מאחורינו והקיץ לפנינו, זה הרגע בו כולנו נזכרים שהגיע הזמן לעשות משהו עם המשקל העודף שנוסף במהלך החג • בואי לאמץ כמה הרגלים נכונים שיעזרו לך להרגיש טוב יותר וגם להשיל כמה קילוגרמים

הילה פלח, בחדרי חרדים 15.05.14
4

דיאטה- לבד או ביחד? • טיפים להרזיה נכונה

האם תהלי הדיאטה הוא אישי וייחודי, או שמוטב לעשותו במסגרת קבוצתית? • אלו יתרונות יש בשייכות לקבוצת דיאטה? • ומה מתאים ביותר עבורכם? • איפורמטיבי

ד''ר אסנת רזיאל, אסיא 09.09.13
1

חולמת על ירידה במשקל: האם הצמחונות תסייע?

תופעת הצמחונות הפכה במהלך השנים האחרונות לטרנד של ממש • מהי תזונה צמחונית? • האם יש בה כדי לסייע לירידה במשקל? • והאם היא תתאים לכל אחת? • ויש מתכון בריא

תמי גיל, בחדרי חרדים 04.08.13
1

רוצה כבר ילד? אולי דיאטה תעזור

השמנה מסכנת את הלב והעורקים, מעלה את שכיחות הסכרת וגורמת לקושי למצוא בגדים במידות גדולות • בדיקת מלב"י מגלה: השמנת יתר גורמת גם לבעיות פריון לא פשוטות • ויש גם בשורות טובות

ד''ר אסנת רזיאל – מנהלת רפואית מלב''י 01.08.13
1