• רוצים לראות את הצד הטוב בכל אחד? כך עושים זאת

    הדרך שתיתן לכם את האפשרות לראות את הצד הטוב באדם שלפניכם. כיצד לשמור על איפוק כלפי אחרים, כשכולנו בני אדם אנושיים שטועים ולעיתים אומרים דברים מבלי לחשוב? • הצעדים הנכונים להגיע לחמלה כלפי כל אחד

    0

    בחדרי חרדים

  • תשעה צעדים לתשעת הימים: איך תסלחו לאדם ששנואי עליכם?

    בימים אלו, אנו מציינים את "תשעת הימים". "משנכנס אב ממעטים בשמחה" ולכן במיוחד בתקופה זו בה אנו מתאבלים על חורבן בית-המקדש, על הגלות שבאה בעקבות החורבן ומשתדלים לתקן ,זו הזדמנות גם להתבוננות פנימית על האחרים שפגעו בנו, אלו שאנו שונאים, שופטים, מאשימים ולא סולחים להם. לתקן ולהחזיר גם את החמלה והסליחה לחיינו

    1

    בחדרי חרדים

  • "שונאים" מישהו? זו הדרך לסלוח ולעקור את השנאה מהשורש

    לפעמים אנו מגיעים למצב שאנו שונאים אדם על עוול שעשה לנו • כאשר שנאה זו מכרסמת בתוכנו ואינה נותנת לנו מרגוע • כיצד נפעל להוצאת השנאה מהלב? ואיך ניתן לסלוח בצורה נכונה?

    0

    בחדרי חרדים

  • קלפי הרגשות שלנו - במשחק זיכרון: טורה של אפרת ברזל

    חשבתם פעם, אילו הייתם משחקים משחק זיכרון על החיים שלנו, מה הזוג שהיה מתאים להרגשה של שבת קודש בבית • ריח של בוקר וכל המשפחה בבית, או לונה פארק ומערכונים של הגשש

    1

    בחדרי חרדים

  • האמא אמרה: הפעם קשה לי להיות איתך בלידה

    הבאנו לך מארגז הכלים של "שיטת א.ד.ר.ת." • טיפים נכונים וטובים כיצד להתייחס למצב המנטלי, הפיזיולוגי והסביבתי • כאן תקבלי את "הסולם" שיעזור לך לראות את תמונת המצב בצורה חכמה יותר • מה תעשי כאשר אמא מודיעה לך שאינה מתכוונת להגיע עמך ללידה? כיצד את רוצה שהלידה תיראה? 

    0

    בחדרי חרדים

  • כעסתי נורא; "לא קיבלתי העלאה במשכורת"

    כמה פעמים קורה לך אירוע לא צפוי או סיטואציה לא רצויה ומיד את חווה רגש שמנמיך אותך מבפנים? • כעס, אכזבה, מרמור, פגיעה ועוד• כך תוכלי להתגבר על זה

    2

    בחדרי חרדים

  • איך הוא יבין אם יש לך רצונות מנוגדים

    "אין דבר העומד בפני הרצון" - אך מתי יצא לך לחשוב עליו, איך יתכן שלא מתממשים כל הרצונות שלך? • כאשר תת המודע מקבל משני רצונות - מרצון הלב ומרצון השכל • איך תוכלי לאחד אותם?

    1

    בחדרי חרדים

  • אמא חזקה, בית חזק: כך תתנתקי ממירוץ החיים

    נשים רבות קשה להן להתנתק ממרוץ החיים המטורף • שוכחות עצמן בעבודה, בזוגיות ואפילו בקריירה. לכל אישה מגיע "להגשים את חלומותיה" • השאלה היא איך את עושה את זה? מה יגרום לך להרגיש חזקה? כל אחת מסוגלת לקחת אחריות ולחיות את החיים שהיא חולמת עליהם

    0

    בחדרי חרדים

  • איך חושבים חיובי כשלא מרגישים שיש משהו אחד חיובי

    אני מכירה אנשים שאמרו לאחרים "פשוט תחשבו חיובי", "תחייך/י" כשהאחרים היו מדוכאים • ואז כשהם עצמם חוו ירידה באנרגיה והרגישו רע – הם פתאום הבינו. זה לא פשוט "לחשוב חיובי" ויהיה בסדר • אנחנו יודעים שחשיבה חיובית משפרת את המצב, אבל איך חושבים חיובי כשלא מרגישים שיש משהו אחד חיובי להתחיל ממנו? אולי אפילו כשלא רוצים בכלל?

    1

    בחדרי חרדים

  • סיון רהב מאיר מציגה: 6 דרכים להשגת אומללות

    לכבוד כניסתו של חודש אדר, מביאה אשת התקשורת, סיון רהב מאיר, את תמצית דבריו של הפסיכולוג היהודי-אמריקאי ד"ר סול הרציג, על "6 דרכים פשוטות להשגת אומללות". לדבריו, אלה האסטרטגיות הכי בדוקות ומנוסות כדי לא להגיע לשמחה - ואם טרם הבנתם, כדי להשיג שמחה שהיא מצוות החודש, אנחנו צריכים לקרוא את הדרכים הפשוטות ולנהוג בדיוק הפוך. בהצלחה וחודש טוב

    2

    בחדרי חרדים

  • הורים רוצים קשר בריא עם הילדים ובכל זאת חוזרים על הטעות

    קשר בריא עם ילד מבוסס על הבנה שכל אחד מאתנו הוא אדם נפרד. הקו שמפריד בינינו הוא זה שמאפשר לנו להיות קרובים באמת. קשר בריא, אין פירושו לקיחת אחריות על מעשים, בחירות או רגשות של ילדינו. הזדהות יתר אתם מחבלת ביכולת שלנו לתמוך, לכוון ולהדריך אותם • מסר חובה

    0

    בחדרי חרדים

  • איך לרבע את המעגל או איך נשלוט ביצר השופינג של הילדים שלנו

    שניה לפני שניפרד מחג הסוכות- צפו בתובנות של המאסטר ו-nlp טריינר (מנהל מרכז להכשרת יועצים זוגיים) , חיים גלבוע לסוף החגים: איך נוליך למקומות בונים וישרים את הטבע הסובב אותנו

    1

    בחדרי חרדים

  • במקום להאשים ילדים אכזריים, מבוגרים ייקחו אחריות

    נהוג לחשוב שילדים של היום פחות רגישים לזולת, נוטים יותר לפגוע ולהתעלל בחבריהם, מגלים פחות אמפתיה וחמלה מבעבר. דינה קורול מסבירה מה השתנה ומה צריכים לעשות כדי לתת דוגמה טובה לילדים

    0

    בחדרי חרדים

  • לא כל הנופש - זהב הוא! מאמר חובה לכל אישה

    שחרור וחופש מנטלי מאפשרים לנפש רגיעה פנימית ומאוזנת ואז אפילו ישיבה פשוטה במרפסת יכולה להפיק בתוכך יותר תועלת מאשר נופש של אלפי שקלים כשהנפש מבפנים חסומה ולא מאוזנת

    2

    בחדרי חרדים

  • אז למה היא כל הזמן עומדת מול המראה?

    אחד ממאפיניו של הנרקיסיזם הוא תלות מוגזמת של האדם בדימוי שלו בעיני החברה. החברה בימינו סובלת ממאפינים נרקיסטיסטים, הבאים לידי ביטוי ברדיפה אחר מותגים ותדמית חיצונית מושלמת. הצניעות היא החיסון והתרופה כנגד הנרקיסיזם, אבל יש להיזהר שלא תהפוך בעצמה לאובססיה נרקיסיסטית הממוקדת בדקדוקי תדמית חיצוניים

    0

    בחדרי חרדים

;