בריאות

הישראלי הממוצע מעלה בחג הפסח בין 1 ק"ג עד 3 ק"ג • עושים כושר, שותים מים ואוכלים סיבים • טור מספר שלוש - אלישבע עושה כושר

חג הפסח הוא אתגר תזונתי לא פשוט כשמצד אחד, אנו אוכלים מזונות מיוחדים וטעימים אך מצד שני, אנו צריכים לשים לב לכמות הפחמימות והקלוריות שמזונות אלו מכילים. קרן הרשקופ, דיאטנית במכבי, וצוות מכון בריאות האישה משתפים אותנו בטיפים לשמירה על תזונה בריאה בחג

איך זה שאישה אחת עולה בהיריון 20 ק"ג והשנייה בקושי 8 ק"ג? • יש גורמים שונים אך לכל אישה יש גם שליטה מסוימת על המצב • כמה ק"ג מומלץ לעלות?

במהלך ההריון עלייך לזכור כי את נושאת באחריות על התינוק שעתיד להיוולד, לכן בריאותך חשובה פי כמה • כדאי ללמוד מהי הדרך הנכונה לשמור על תזונה בהריון

אחת התופעות החמורות שמיוחסות למזון המהיר היא עליה באחוזי מחלת הסוכרת • שר הבריאות יעקב ליצמן מצהיר כי יש עליו לחצים שלא ידבר רע על הג'אנק פוד, אך הוא לא נכנע: "צריך להפסיק עם כל השטויות האלו, זה הורס ילדים ומשמין אותם בכל המגזרים"

ד"ר דן לוין, מומחה לרפואת נשים, וד"ר טל פלג-שולמן מסבירים על הסיכונים והיתרונות בהריון בגיל מבוגר

600 ילדים שנלחמו בסרטן, נאלצים להילחם על האפשרות לנהל אורח חיים בריא שכן הביורוקרטיה חזקה יותר מכל דבר אחר • בעוד כשעה וחצי יתקיים דיון בכנסת בעקבות 'מחאת הקרחת' שיזמה הדס ליקסנברג, אמא לילד בן 6 שהחלים מסרטן המוח ורוצה לחיות כמו כולם • קראו את פוסט המחאה

הם יכולים לגרום לפגיעות קשות ולנזקים בלתי הפיכים, ובכל זאת ילדים משתמשים בהם שוב ושוב משנה לשנה • צפו בסרטון שמדגים בבהירות מה קורה לילדים שמשחקים בנפצים

תתפלאי, אבל לתזונה שלך יש השפעה ישירה לתחושות שלך בחיי היום יום ובפרט בהריון • אז מה אוכלים, מה מפחיתים וממה נמנעים לחלוטין? כך תקלי על עצמך את תופעות ההריון

במהלך ההריון עלייך לזכור כי את נושאת באחריות על התינוק שעתיד להיוולד, לכן בריאותך חשובה פי כמה • כדאי ללמוד מהי הדרך הנכונה לשמור על תזונה בהריון

ד"ר דניאל לובין, מנהל אגף ילודים ופגים במרכז הרפואי מעיני הישועה: "מדובר בהישג ברמה בינלאומית, כאשר הממוצע הישראלי עומד על כ-30% • עבודת צוות קפדנית ושיתוף פעולה עם המשפחות סייעו להצלחה

לפני כמעט 20 שנה ארגוני הבריאות בעולם גילו שתוספת חומצה פולית לנשים מורידה את הסיכונים למומים בתינוקות • יצאה המלצה גורפת להוסיף זאת למזון • אז המומים פחות אבל סיכונים לחלות בסרטן עלו - איך זה מסתדר?

מדוע כיבי רגל סוכרתית עלולים להסתבך ולגרום נזק בלתי הפיך? • כיצד חוסר תחושה ברגל יכול להוות סכנה? וכיצד שומרים על רגל בריאה ומצילת חיים? טיפים והסברים שחשוב לדעת

איך לוקחים החלטה ומתי נכון לקחת אותה? מה ההבדל כשיולדים עם או בלי? • כל מה שרצית לשאול על אפידורל • מה שלא תחליטי - חבקי את עצמך כי מגיע לך

הרגע המפחיד בו הבנתי שבתי נחנקת לי בידיים • בשנת 2015 אירעו 11 מקרי חנק שהסתיימו במוות • רוב מקרי המוות היו של בנים • כיצד בכל זאת נשמרים?

הכושר מסייע לנו בכל פעילות הכי פשוטה בחיי היום יום • איך לעלות במדרגות ולהישאר בחיים ואפילו שהגב לא יכאב בשטיפת כלים • מיקי חייט מסטודיו אסאי מסביר

5 דברים חשובים שעלייך לדעת לפני שאת רוכשת תוסף מזון: מה הכוונה כשכתוב עליו טבעי ומה קורה כאשר נוטלים במקביל תרופה אחרת? • טיפים לרכישה נבונה

יש נטיה לזלזל בנטילת ברזל, כי מקסימום נהיה עייפות • הידעת אלו סימני מצוקה הגוף משדר? חשוב שתקראי – כי לבריאות שלך אין תחליף • על ברזל לנשים, בהריון ובכלל

החורף בעיצומו, ילדים חולים ללא הרף ואמהות מנסות כל דבר שיושיע • זה בדיוק הזמן לדבר על המיתוס של חלב=ליחה • תשמחו לגלות שאין קשר בין השניים

מה קורה בגוף לאדם ששותה חלב בתום אימון? • מהם תפקידיו החשובים של החלב לאחר אימוני כח וסיבולת? • מה אומרים מחקרים וכיצד הם משפיעים עלינו?

אין תרופה לגזים חוץ מהזמן, אבל זה בדיוק המקום שכדאי להכיר תנוחות שונות של ההורה ושל התינוק שיכולים להקל על הסבל • נסו - לא יעזור, לא יזיק

גם אתן שאלתן את עצמכן את השאלה הזו? רמז: אין שום קשר למזג האוויר! כך תשפרו את איכות החיים היום יומית שלכן • ויש בסוף גם הטבה לקוראות לובי נשי

רגע לפני שנתכנס כולנו לסדר ט"ו בשבט, מיכל סוקמן, דיאטנית קלינית במכבי שירותי בריאות עם כמה טיפים בריאותיים

הורים, אל תזלזלו: נמצא קשר ישיר בין ירידה בהתפתחות הקוגניטיבית של תינוקות לבין הופעתה של אנמיה מחוסר ברזל • אל תהיו היסטריים, תהיו מודעים

בראיון ללובי נשי מספר ד"ר גיל פומפ, מנהל מיון יולדות במעיני הישועה על הלידה בניתוח 'מלא מוקשים' עד ללידה של תינוק בריא במשקל 6 ק"ג • קורא לכל אישה בהריון לבדוק סוכרת

נשים רבות תוהות האם הן נוהגות נכון עם תפריט האכילה היומי, האם הן צריכות לאכול עבור שניים ומה באמת מומלץ לאכול וממה להמנע?

במשך ארבעה חודשים לא דרכתי על רגל שמאל • רגע לפני ששיווי המשקל איים בנסיגה חד צדדית והכאבים היו בלתי נסבלים, מצאתי את הפתרון המדהים לדורבן • לא אמנע טוב מאחרים

מחקרים מוכיחים כי ויטמין 12B הנמצא במוצרי הבשר ומוצרי החלב חשוב לבריאות • דירוג הספיגה בגוף: ביצים הכי פחות, בשר במקום השני ובמקום הראשון: מוצרי חלב

הרבנית מבעלזא הגיעה לבית החולים הדסה עין כרם בירושלים לבקר את בת החסידות המאושפזת במצב קשה

אם לחמישה ובת למשפחה מוכרת בפתח תקווה, לקתה בדלקת ריאות ומצבה הדרדר במהירות • התפללו